МБОУ

ДО ЦДОД «Творчество »

п. Чернышевский

Мирнинский район

РС Якутия

Педагог дополнительного

образования.

Цельникова Татьяна Леонидовна

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ КАК ФОРМА ВОСПИТАНИЯ

ОТВЕТСТВЕННОСТИ У МОЛОДЕЖИ

В настоящее время все острее становится проблема нездорового

образа жизни молодежи. Средства массовой информации становятся

двигателем порока и болезни. Всевозможные рекламы, слоганы- призывы,

уже давно на устах каждого ребенка. И какой ребенок не захочет попробовать

в жаркий день этот газированный, пенистый и холодный напиток! Будь это

кока- кола или пиво, пусть даже безалкогольное. Детская душа, как губка,

впитывает и хорошее и плохое. А когда ребенок становится подростком, у

него появляется много возможностей приобщиться к воплощению в жизнь

детских мечтаний: покурить, выпить, получить порцию адреналина, рискуя

своей жизнью! Вполне понятно: молодое поколение «и жить торопится, и

чувствовать спешит». Собственного опыта еще мало, перспективы огромны,

и, кажется, что «весь мир у тебя в кармане». Это часто называют юношеским

максимализмом. Интернет пестрит всевозможными геи- парадами, рекламой

легких наркотиков. Одна страна за другой легализуют наркотики,

прикрываясь, что это лекарственные средства, без которых не выжить! Что

было пороками, становится нравами. Извращения прилюдно и бесстыдно

провозглашаются нормой. Появились понятия, скрывающие истину,

например, «мальчик по вызову», «работницы коммерческого секса»,

«стриптизеры». А современные танцы, демонстрирующие сотрясение

ягодичных мышц! То, к чему веками относились с презрением, сейчас

выдается за утонченный вкус и изысканные манеры элиты.

Да, мудрость приходит с возрастом. Рано или поздно иллюзии тают, а

необдуманные поступки оставляют глубокие раны в душе, калечат судьбы,

доводят до отчаяния. Молодые, несформировавшиеся души ложатся на

жертвенный алтарь нездоровой пропаганды.

КУРЕНИЕ

Статистика неумолима. Проблема подросткового курения в России

в последнее время встает все более остро. В табачном дыму ежегодно гробят

здоровье все новые и новые подростки и даже дети. Последние исследования

утверждают, что курить начинают уже в 10-12-летнем возрасте, а первый

опыт «пробы» сигарет и того раньше – до семи лет.

Также имеет место еще более пугающая статистика: в последнее время

«баловство» детей переходит в настоящую зависимость.

По данным Роспотребнадзора, среди молодежи 33% учащихся средних

учебных заведений употребляет табак ежедневно. В день они выкуривают

в среднем 12 и 7 сигарет, юноши и девушки соответственно. Среди молодёжи

14 -17 лет курение стало излюбленным времяпрепровождением. В этой

возрастной категории есть уже заядлые курильщики с 5-летним стажем.

Между тем, установлено, что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста,

умирают от рака легких в 5 раз чаще.

Вообще, в России на сегодняшний день курят 65% мужчин и более 30%

женщин. Причем, 80% этих курильщиков «заразились» вредной привычкой,

будучи подростками. По последней информации Всемирной Организации

Здравоохранения, в России курят более 3 миллионов подростков: 2,5

миллиона юношей и 0,5 миллиона девушек. Ситуация усугубляется

еще и тем, что дети всегда смотрят на взрослых как на пример

для подражания, и никакие уговоры, доводы и убеждения не помогают.

Еще бы, как бы вы сами отнеслись к человеку, который убеждает, что курить

плохо, а сам в это время без зазрения совести выкуривает очередную

сигарету.

К сожалению, табачные яды (никотин, бензидин, другие канцерогенные и

аллергенные соединения) проникают через плацентарный барьер. Чем же

расплатится ребенок, если его мать курит? Уровень смертности детей во

время родов у курящих матерей в среднем на треть выше, чем у некурящих.

У мальчиков, родящихся от курящих матерей, будет ряд проблем с зачатием

потомства. Более трети новорожденных детей с низким весом рождены

курящими матерями. Лишний вес, отклонения в поведении, никотиновая

зависимость, даже, если ребенок вдыхает табачный дым родителей,

предрасположенность к онкологическим заболеваниям.

Итак, сигарета –это бомба замедленного действия. С каждой новой

затяжкой мы приближаем себя и наших близких к плачевному финалу.

АЛКОГОЛЬ

Многие подростки начинают свою алкогольную стезю с баночки пива.

Иногда это происходит в семье, иногда с друзьями. Молодой, неокрепший

организм быстро втягивается, компенсируя недостаток «гормонов счастья».

Пивные вахканалии характеризуются особой жестокостью и зачастую

завершаются драками, убийствами, изнасилованиями и грабежами. По сути,

пиво – это легальный наркотик, прокладывающий путь к наркотикам более

тяжелым. По вредности для организма пиво сравнивают с самогоном, т.к. в

процессе брожения и там, и там образуются сильно действующие яды

(сивушные масла, альдегиды, метанол, эфиры). Содержание в пиве этих

веществ в десятки раз выше их допустимой концентрации в водке,

полученной из спирта высшей очистки. При брожении солодовых экстратов

получаются канцерогены. Поэтому стакан пива, выпитый один раз в неделю,

казалось бы, совсем немного, значительно увеличивает риск заболевания

раком молочной железы. Также в пиве находятся растительные женские

гормоны. Подростку 14 лет, у него переходный период, а он цистернами пьет

пиво. Значит, он принимает женские гормоны. У него изменяется голос,

скелет формируется по женскому типу- узкие плечи, широкий таз, «пивной

живот». Отсюда снижение потенции, бесплодие. У девушек при

употреблении пива уровень гормонов и сахара в крови понижается и

повышается скачкообразно. А это активизирует онкологические процессы.

Существует миф, что алкоголь делает девушку сексуально привлекательной.

Это неправда. Поскольку этиловый спирт растормаживает низменные

инстинкты и снимает «тормоза», любительница выпить становится

раскрепощенной и доступной. Вы все видели пивной фестиваль «Октоубер

фест» в Германии и лошадиные бега в Англии, и в кого превращаются гордые

фрау и высокомерные леди в шляпках, валяясь и пачкая газоны рвотными

массами.

Статистические данные твердят, что по состоянию на 2018 год, количество

алкоголиков достигло 5 миллионов человек (примерно 3,5 % всего населения

России). Подростки начинают употреблять спиртные напитки, когда

достигают 13 лет. Треть парней и пятая часть девушек до 18 лет ежедневно

употребляют водку, пивные и слабоалкогольные напитки. Алкоголь среди

молодежи становится все более распространенным. Совсем юные ребята

пробуют спиртные напитки и приобретают зависимость от них. Статистика

неутешительна -62% подростков употребляют алкоголь. Выпить баночку

слабоалкоголки после школы для многих становится нормой.

Еще добавим, что христианство осуждает не вино-водочные изделия как

таковые, а пьянство. Поэтому многое зависит от умения владеть собой и

соблюдать меру, от жизненного опыта, возраста и индивидуальных

особенностей. Ясно одно: алкоголь не способен подарить счастливую жизнь,

однако он может ее украсть!

НАРКОМАНИЯ

Доверчивые подростковые души легко покупаются и на сказки о

наркотиках. Многие начинают употреблять марихуану, спайсы в надежде

раскрепоститься, уйти от комплексов, облегчить контакты со сверстниками. В

молодежной среде ошибочно считают, что гашиш подхлестывает интерес к

противоположному полу. А кокаину приписывают «славу» стимулятора

чувственности. На самом деле это все иллюзия. Наркоман, не успев ощутить

себя героем, становится калекой. Поэтому новички говорят, что только

попробуют и надеются тут же «соскочить». Но не надейтесь, не получится.

Например, спайс вызывает зависимость с первого раза! Жизнь блекнет,

теряет смысл. Наркомана одолевает печаль, тревога и презрение к себе.

Однако ему хочется снова «чувствовать себя хорошо», причем прямо сейчас.

И опять уходит в мир иллюзий. Осознанно или неосознанно он старается

заменить свою боль удовольствием, получаемым от пристрастия. Такова

духовная сущность зависимости.

И хочется закончить первую часть доклада пророчеством преподобного

Серафима Вырицкого:

«… Наступят времена, когда развращение и упадок нравов молодых

достигнет последних пределов. Они будут считать, что все им дозволено для

удовлетворения прихотей и похотей, ибо будут видеть свою безнаказанность.

Но наступит время, когда будет глас Божий, когда поймет молодежь, что так

жить дальше невозможно, - и пойдут к вере разными путями.»

ЗОЖ

Здоровый образ жизни и занятия спортом становятся модным увлечением

современной молодежи. Вредные привычки, сидячая учеба или работа,

малоподвижный образ жизни, вредная пища привели к тому, что даже

молодые люди стали страдать от заболеваний, которые раньше встречались

только у стариков.

А что говорит православие о здоровом образе жизни? Очень часто в

православной среде, особенно среди недавно уверовавших людей, бытует

мнение, что любые занятия спортом — это культ тела. Человек считает, что

любое совершенствование своего тела является греховным, поскольку тело

— это тлен, и заботиться надо только лишь о здравии своей души. Это

заблуждение основано на преувеличении: действительно, православному

христианину не пристало стремиться иметь идеальную фигуру, а все силы

тратить на укрепление здоровья и продления жизни. Но, с другой стороны,

тело- это сосуд души, и оно тоже нуждается в любви и заботе. Для любого

православного христианина главная цель — спасение души. И крепкое

здоровье может очень помочь в этом деле. Физически крепкому и

выносливому человеку легче стоять на долгих службах, легче совершать

поклоны и молитвенные правила. Здоровый человек может позволить себе

тратить много сил на помощь ближним, его активность можно использовать

для миссионерской и просветительской деятельности. Еще один огромный

плюс занятий спортом — тренировка терпения и силы воли. Как невозможно

без усилий добиться результатов физических упражнений, так невозможно и

в духовной жизни чего-либо достичь без терпения и упорства. А эти качества

личности как нельзя лучше взращиваются регулярными тренировками. По

словам апостола Павла, верующему человеку все позволительно, но не все

полезно. Для того, чтобы занятия спортом принесли пользу, нужно сразу

исключить направления, связанные с оккультными или другими

антихристианскими учениями. В первую очередь, это йога, различные виды

восточных гимнастик, где соединяются физические и духовные практики.

Это чревато серьезными духовными проблемами. Очень полезно

приобщаться к физической культуре всей семьей — это не только объединяет,

но и оздоравливает всех членов семьи.

Телесное и духовное в человеке тесно взаимосвязано, и глупо считать, что

влияние на тело не сказывается на душе. И напротив, очищая себя духовно,

мы укрепляем себя и физически.

Таким образом, занятия спортом и в целом организация здорового образа

жизни не только не противоречит канонам православной церкви, но даже

способствует их выполнению.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Большая ответственность лежит на молодом поколении. Молодежь

действительно будущее, это здоровье нации, это чаяния и надежды не только

родителей, но и всего государства. На сегодняшний день молодежь все еще

остается социально уязвимой группой населения. Молодежь — это золото

нации и многое зависит от них и от нас, старшего поколения, какое будет

будущее. Мы с себя не снимаем ответственности за молодежь: какими им

быть и каким быть будущему России.