Классный час «Здоровье – что это такое?»

Цели:



расширить знания детей о здоровом образе жизни;



раскрыть смысл понятий: физическое здоровье (здоровье тела) и

психологическое здоровье (здоровье души);



учить заботиться о душевном здоровье;



воспитывать потребность в здоровом образе жизни.

Оборудование: стенд с сочинениями, на доске – пословицы и поговорки, цитаты

о здоровье, смайлики.

Данный классный час завершал проводившуюся в классе неделю здоровья, в

течение которой ребята собирали пословицы и поговорки русского народа о

здоровье, высказывания знаменитых людей на эту же тему, писали сочинение

«Как я берегу своё здоровье»

Ход

- Ребята, в начале нашего разговора я бы хотела прочитать отрывки из

ваших сочинений, которые вы писали, готовясь к сегодняшнему классному часу.

- О чём вы размышляли, когда писали сочинение?

(о том, что делает каждый для сохранения своего здоровья)

Это замечательно, что вы уже сейчас задумываетесь о своём здоровье, ведь

здоровье – это самая главная ценность для человека.

- Однако мы привыкли к тому, что человеку свойственно болеть.

- Поднимите руки, кто никогда не болел?

- А кто болеет редко?

Но есть и взрослые, и дети, которые болеют очень часто. А ведь это неправильно,

потому что человеку свойственно быть здоровым. Учёные считают, что люди

должны жить 150-200 лет. (древние греки считали, что умереть в 70 лет, значит

умереть в колыбели).

-Поэтому важно ценить и сохранять своё здоровье. Об этом мы много уже знаем.

Давайте вспомним, что для этого нужно делать?

(соблюдать режим дня, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать гигиену,

правильно питаться)

-Но достаточно ли это для того, чтобы человек был здоров?

-Представьте себе человека, у которого ничего не болит, он занимается спортом,

но у него постоянно плохое настроение, он подавлен, раздражен. Можно такого

человека назвать здоровым?

(нет)

- Верно, здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние и тела, и

души. Надо, чтобы не только тело, но и душа были здоровы.

- А как можно определить здоровье души человека, как вы думаете?

( по его настроению, по его поступкам, по отношению к себе)

- Перед вами три смайлика:

Какой смайлик показывает, что у человека всё в порядке, он доволен жизнью?

- Какое должно быть выражение лица у человека, чтобы с ним было приятно

общаться?

От чего может зависеть настроение человека?

(ответы детей)

- Вам знакомы такие фразы?

…у меня ничего не получится;

… я это не смогу сделать;

…это очень сложная задача, я её не решу.

А как надо говорить и думать?

(ответы детей)

Это называется позитивный настрой, вера в себя

- Но в жизни у нас происходит много событий, когда бывает трудно сохранить этот

позитивный настрой. Например, вы испытываете страх перед контрольной

работой; плохо выспались – всё вызывает раздражение; получили плохую оценку

и поссорились с родителями. Такие состояния очень плохо влияют на наше

душевное здоровье.

- Послушайте историю.

«Играл Толик вечером в песочнице и что-то строить пытался. Сердился он на

солнце, что оно целый день жарко светило и сделало песок сухим. Злился на

песок за то, что он сухой и плохо из него всё строится. Ругал ветер, что тот пещеру

выкопанную засыпал. И при этом оглядывался Толик по сторонам и переживал о

том, что какой-нибудь знакомый мальчик со двора придёт и всё построенное

разрушит. Перестал Толик строить и задумался о том, почему всё вокруг него так

плохо, как-будто против него все сговорились»

- Кто виноват в том, что всё вокруг Толика было плохо?

- Бывали у вас такие моменты в жизни? Расскажите.

- А как можно помочь себе выйти из этого состояния? Как поднять себе

настроение?

(ответы детей)

Психологи советуют: нужно пойти на улицу – прогуляться, или подумать о

приятных и радостных вещах, или просто долго улыбаться. А ещё, считают

психологи, наше настроение в определённой степени зависит от часа

пробуждения. Оказывается, уныние, подавленность боятся утреннего света.

Делайте выводы.

Итак, что же такое здоровье?

(это здоровье не только тела, но и души)

Прочитайте пословицы, которые подтверждают наш вывод.

И в заключении хочу дать вам лучший рецепт здоровья и счастья:

Возьмите чашу терпения, влейте в неё полное сердце любви, добавьте 2 горсти

щедрости, посыпьте добротой, плесните немного юмора и добавьте как можно

больше веры. Всё это хорошо перемешайте и передайте каждому, кого встретите

на своём пути.

-Будьте здоровы!