РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДЕНО На заседании МО Зам. директора по УВР Директор ГБОУ лицея С.А. Мишагина с. Хрящевка ___________2016 г. ______________2016г. И.А. Сухов ______________2016г. Руководитель МО Л.Н.Евграфова ______________
Рабочая программа

по физической культуре

1 - 4 кл.
Составил: учитель физической культуры Куприянов А.А. Данная программа составлена на основе Федерального Государственного Образовательного стандарта (II) начального общего образования, Примерной программы общего образования и Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 кл; В.И. Лях. А.А. Зданевич. (2012 г.) ГБОУ лицей с. Хрящёвка Ставропольского района 2016 – 2017 учебный год

Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов: - Закона Российской Федерации «Об образовании», ст. 32 «Компетенция и ответственность образовательного учреждения» (п.67); - Концепции модернизации Российского образования; - Концепции содержания непрерывного образования; - Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2012); - Примерной программы по физической культуре в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения», реализуемого Российской академией образования по заказу Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального агентства по образованию (руководители проекта А.М. Кондаков, Л.П. Кезина. - М.: Просвещение, 2010). В настоящее время выдвинута важная задача – разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы – воспитание всесторонне и гармонически развитого человека, является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребёнка. Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего во з р а с т а . Совершенствование системы физического воспитания детей школьного возраста в настоящее время должно осуществляться за счет улучшения взаимосвязи ее основных звеньев и, прежде всего, ее ключевой формы – урока физической культуры. Необходимо усилить акцент на воспитание положительных мотивов, интересов, привычки и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями, больше внимания уделять обучению школьников умениям самостоятельно заниматься, воспитанию убеждения в значимости занятий физкультурой. Содержание уроков строить так, чтобы удовлетворять наиболее актуальные потребности обучающихся в активной деятельности, познании, общении, утверждении собственной личности. Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, о сваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта начального образования. Уровень изучения учебного материала базисный. Она разработана в
целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников
УМК

учителя-
Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2012 г.
УМК обучающегося:
-Мой друг-физкультура. 1-4 классы, под ред. В.И.Лях – М. «Просвещение», 2006. -Ура, физкультура! 2-4 классы, под ред. Е.Н.Литвинов, Г.И. Погадаев - М.«Просвещение», 2006. Уровень программы -
базовый стандарт.
В соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой отводится 3 часа в неделю всего
99
часов в 1 классе,
102
во 2-4 кассах.
Характеристика

особенностей

(т.е.

отличительные

черты)

программы:
в соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение следующих целей и задач:
целью

программы

-
формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Реализация

данной

цели

связана

с

решением

следующих

образовательных задач:
 укрепление здоровья школьников посредством развития физических к а ч е с т в и п о в ы ш е н и я ф у н к ц и о н а л ь н ы х в о з м о ж н о с т е й жизнеобеспечивающих систем организма;  совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;  формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;  р а з в и т и е интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
 обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Программа направлена на:
— реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями . — реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся; — соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности; — расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, вс е стороннее раскрытие взаимо связи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов; — усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Предметными

результатами
освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения: — планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры; — излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью; — представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека; — измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств; — оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения; — организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство; — бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки; — характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств; — взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; — в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять; — подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений; — находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы; — выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения; — выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности; — выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Структура и содержание рабочей программы

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами:
- «Легкая атлетика»( 1и 4 четверть )

- «Гимнастика с основами акробатики»( 2 четверть )

- «Подвижные и спортивные игры»( 1 и 4 четверть )

- «Лыжная подготовка»( 3 четверть )
При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта. В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования. При планировании учебного материала программы в соответствии с САНПИН (температурный режим), заменять тему «Лыжная подготовка» на углубленное освоение содержания тем «Спортивные игры», «Подвижные игры».
Учитель

физической

культуры

имеет

право

вводить

в

учебный

процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый

в

программах

учебный

материал,

при

этом

учителю

необходимо

избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения

программного

содержания,

не

выходить

за

рамки

Требований

Государственного образовательного стандарта.
В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности. В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно- оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.
Формы организации
Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно- познавательной, образовательно-предметной и образовательно- тренировочной направленностью. Н а
уроках

с

образовательно-познавательной

направленностью
учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.
Уроки

с

образовательно-предметной

н аправлен н ост ью
используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).
Уроки

с

образовательно-тренировочной

направленностью
преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений). В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность,
необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье. Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры. Для полной реализации программы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся. По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программой.
Содержание курса:


Знания о физической культуре

Физическая

культура:
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из

истории

физической

культуры:
История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения:
Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные

занятия.
Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные

наблюдения

за

физическим

развитием

и

физической

подготовленностью.
Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполненияфизических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения.
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).
Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная

д е я т е л ь н о с т ь .
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность.


Гимнастика с основами акробатики:
Организующие команды и приемы: Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения: Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации: Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация: Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги. Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла. Гимнастические упражнения прикладного характера: Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика:
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением, низкий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжная подготовка:
Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.
Подвижные и спортивные игры:

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. На материале спортивных игр: Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Общеразвивающие упражнения
* Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией
равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу. Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх- вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.
На материале легкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6_минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
На материале лыжной подготовки
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.



Тематическое планирование (1-4 класс)
№ п/п Вид программного материала Количество часов (уроков) Класс 1 2 3 4 1 1 Основы знаний о физической культуре В процессе урока 1 2 Подвижные игры с элементами спорт. игр 25 25 25 19 3 3 Ги м н а с т и ка с э л е м е н т а м и акробатики 21 21 21 21 1 4 Легкая атлетика 26 26 26 32 1 5 Лыжная подготовка 27 30 30 30
ИТОГО:

99

102

102

102

Содержание тем учебного курса

1 класс


Знания о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики:
Организующие команды и приемы: - построение в шеренгу и колонну; - выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; - выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; - размыкание в шеренге и колонне на месте; - построение в круг колонной и шеренгой; - повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; - размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге. Акробатические упражнения: - упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); - седы (на пятках, углом); - группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); - перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); -перекаты из упора присев назад и боком. Гимнастические упражнения прикладного характера: - передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; - ползание и переползание по-пластунски; - преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания
поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; - танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); - хождение по наклонной гимнастической скамейке; - упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).
Легкая атлетика:


Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук. Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее; через скакалку. Броски: набивного мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди. Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Лыжная подготовка:
Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами. Передвижения на лыжах: ступающим и скользящим шагом. Повороты: переступанием на месте. Спуски : в основной стойке. Подъемы: ступающим и скользящим шагом. Торможение : падением.
Подвижные игры с элементами спортивных игр:
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; - игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест». На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире». На материале раздела «Спортивные игры»: Футбол: - удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; - удар по мячу, катящемуся навстречу; - подвижные игры типа «Точная передача». Баскетбол: - ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; - броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); - передача мяча (снизу, от груди, от плеча); - подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».
Общеразвивающие физические упражнения
на развитие основных физических качеств.
2 класс

Знания о физической культуре
Возникновение первых спортивных соревнований.
Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Способы физкультурной деятельности
Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
Физическое совершенствование



Гимнастика с основами акробатики:
Организующие команды и приемы: - повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; - перестроение по двое в шеренге и колонне; - передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом». Акробатические упражнения: - из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); - кувырок вперед в группировке; - из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях; - седы (на пятках, углом); - группировка из положения лежа и раскачивание (с помощью); - перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); - перекаты из упора присев назад и боком; Акробатические комбинации: - из и.п. лежа на спине – стойка на лопатках ( согнув и выпрямив ноги) - кувырок вперед в группировке; - из стойки на лопатках - полупереворот назад в стойку на коленях; Гимнастические упражнения прикладного характера: - передвижения по гимнастической стенке; - упражнения на гимнастической скамейке; - преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, переползания; - передвижение по наклонной гимнастической скамейке; - упражнения на низкой перекладине : вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.

Легкая атлетика:
Бег: - равномерный бег с последующим ускорением; - челночный бег 3 х 10 м; - бег с изменением частоты шагов; - бег на время 30 м; - равномерный бег до 5 мин; - высокий старт; Броски: - набивного мяча (1 кг) из положения сидя из-за головы и от груди; - малого мяча на дальность из-за головы стоя в вертикальную цель, в стену; Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; на одной ноге; в длину с места; со скакалкой.
Лыжная подготовка
Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход; Спуски: в высокой и низкой стойке; Подъем : «лесенкой»; Торможение: «плугом», «падением»; Повороты: переступанием, махом;
Подвижные игры с элементами спортивных игр
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами». На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка». На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах). На материале раздела «Спортивные игры»: Футбол: - остановка катящегося мяча; - ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек;
- остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; - подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой»; Баскетбол: - специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; - бег спиной вперед; - остановка в шаге и прыжком; - ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; -подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне»; Волейбол: - подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; - специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; - подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».
Общеразвивающие физические упражнения
на развитие основных физических качеств.
3 класс

Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси.
Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики
: Организационные команды и приемы: - строевые действия в шеренге и колонне; - выполнение строевых команд; Акробатические упражнения: - кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; - мост из положения лежа на спине; - прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения; Акробатическая комбинация: - и. п.- лежа на спине, мост из положения лежа на спине, опуститься в и.п., переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до и.п., кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед; Гимнастические упражнения прикладного характера: - лазанье по канату (3 м) в два и три приема; - передвижения и повороты на гимнастической скамейке; -опорный прыжок через козла: с разбега толчком о мостик, прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев, соскок вперед; - преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, переползания; - подтягивания в висе на перекладине; -передвижения на гимнастической стенке;
- передвижение по наклонной гимнастической скамейке;
Легкая атлетика:
Прыжки: - в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги; - в длину с места; - через скакалку с изменением темпа; Бег: - в равномерном темпе до 10 мин; - скоростной бег до 60 метров; - высокий старт; - челночный бег 3 х 10 метров; Броски: - набивного мяча (1 кг) на дальность от груди и из-за головы сидя - теннисного мяча на дальность и в цель
Лыжная подготовка:
Передвижения на лыжах: - одновременный двухшажный ход - чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным - прохождение дистанции до 2,5 км Повороты: - переступанием; прыжком; махом Торможения: - падением; «плугом»; « упором» Подъемы: - «лесенкой»; «елочкой»
Подвижные игры с элементами спортивных игр:
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча». На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели». На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной». На материале спортивных игр: Футбол: - удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; - ведение мяча между предметами и с обводкой предметов;
- подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой». Баскетбол: - специальные передвижения, - остановка прыжком с двух шагов, - ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), - ловля и передача мяча двумя руками от груди; - бросок мяча с места; - подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей». Волейбол: - прием мяча снизу двумя руками; - передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; - нижняя прямая подача; - подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
Общеразвивающие физические упражнения
на развитие основных физических качеств.
4 класс

Знания о физической культуре
История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее
роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики
Организационные команды и приемы: - строевые действия в шеренге и колонне. - выполнение строевых команд. Акробатические упражнения: - кувырок назад до упора на коленях и до упора присев - мост из положения лежа на спине - прыжки со скакалкой с изменением темпа Акробатическая комбинация: например: - мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Гимнастические упражнения прикладного характера: - опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; - из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис
сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги». - подтягивания в висе на перекладине; - преодоление полосы препятствий с элементами лазанья , переползания, перелезания; Упражнения на гимнастической скамейке: - прыжки через гимнастическую скамейку; - подтягивания на руках лежа на гимнастической скамейке;
Легкая атлетика:
Прыжки: - в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги; - в длину с места; - через скакалку с изменением темпа; Бег: - в равномерном темпе до 10 мин; - скоростной бег до 60 метров; - высокий старт; - низкий старт; - стартовый разгон; - финиширование; - челночный бег 3 х 10 метров; Броски: - набивного мяча (1 кг) на дальность от груди и из-за головы сидя; - теннисного мяча на дальность и в цель;
Лыжная подготовка:
Передвижения на лыжах: - одновременный одношажный ход - одновременный бесшажный ход - попеременный двухшажный ход - чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции - прохождение дистанции до 2,5 км Повороты: - переступанием вокруг носков лыж - переступанием вокруг пяток лыж - прыжком - махом вперед, махом назад Торможения: падением; «плугом»; «упором» Подъемы: «лесенкой»; «елочкой».
Подвижные игры с элементами спортивных игр:
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:
- задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела). На материале раздела «Легкая атлетика»: - «Подвижная цель». На материале раздела «Лыжные гонки»: - «Куда укатишься за два шага». На материале спортивных игр: Футбол: - эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, - игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»). Баскетбол: - бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; - прыжок с двух шагов; - эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, - игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»). Волейбол: - передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); - передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, - игра в «Пионербол»
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Тема Предметные результаты Метапредметные УДД Личностные Познаватель- ные Коммуника тивные Регулятивн ые
Знания о физической культуре (12 ч)
Физическая культура (4 ч) Понятие о физической культуре. Физическая культура как система разнообразн ы х ф о р м занятий физическим и упражнения м и п о укреплению здоровья человека. Основные способы передвижен ия человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, перелазанье ход ь б а н а лыжах, плавание
Определять
и к р а т к о
характериз

овать
физическую культуру как занятия физическим и упражнения ми, подвижными и спортивным и играми
Выявлять
различия в основных способах передвижени я человека. Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме О т в е ч ат ь н а простые вопросы учителя, находить нужную информацию в у ч е б н и к е и дополнительно й литературе Формирование действия моделирования Участвоват ь в диалоге на уроке Умение слушать и понимать других Овладение способнос тью принимать и сохранять ц е л и и задачи учебной деятельнос ти, поиска средств ее осуществл ения. Формирование первоначальны х представлений о з н а ч е н и и физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о е е позитивном в л и я н и и н а развитие человека (физическое, интеллектуаль ное, эмоционально е, социальное), о физической к у л ь т у р е и здоровье как факторах успешной у ч е б ы и социализации. Формирование
как жизненно важные способы передвижен ия человека. Профилакти ка травматизма Правила предупрежд ения травматизма в о в р е м я занятий физическим и упражнения ми: организация мест занятий, подбор одежды, о б у в и и инвентаря.
Определять
ситуации, требующие применения правил предупрежде ния травматизма.
Определять
состав спортивной о д е ж д ы в зависимости от времени г о д а и погодных условий целостного, социально ориентированн ого взгляда на м и р в е г о органичном е д и н с т в е и разнообразии природы. Из истории физической культуры (4 ч) Возникнове ние первых соревновани й. Зарождение Олимпийски х игр. История развития физической культуры и первых соревновани
Пересказыва

ть
тексты по истории физической культуры. Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме О т в е ч ат ь н а простые вопросы учителя, находить нужную информацию в у ч е б н и к е и Участвоват ь в диалоге на уроке Умение слушать и понимать других Овладение способнос тью принимать и сохранять ц е л и и задачи учебной деятельнос ти, поиска средств ее осуществл ения. Овладение Формирование чувства го рд о с т и з а свою Родину, российский н а р о д и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежнос ти; формирование ценностей
й. Зарождение физической культуры на территории Древней Руси. Развитие физической культуры в Р о с с и и в ХVII—ХI Х вв. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельност ью
Понимать
и
раскрывать
связь физической культуры с трудовой и военной деятельность ю человека дополнительно й литературе начальным и сведениям и о сущности и особеннос тях объектов, процессов и явлений действител ьно сти в соответств и и с содержани ем конкретног о учебного предмета. многонациона льного российского общества; формирование уважительного отношения к культуре других народов. Формирование целостного, социально ориентированн ого взгляда на м и р в е г о органичном е д и н с т в е и разнообразии природы, народов, культур Физические упражнения (4 ч) Представлен и е о физических упражнения х. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Представлен и е о физических
Различать
упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливост ь).
Характериз

овать
показатели физического Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме О т в е ч ат ь н а простые вопросы учителя, находить нужную информацию в у ч е б н и к е и дополнительно й литературе Участвоват ь в диалоге на уроке Умение слушать и понимать других Овладение способнос тью принимать и сохранять ц е л и и задачи учебной деятельнос ти, поиска средств ее осуществл ения. Освоение начальных форм познавател ь н о й и личностно Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование навыка систематическ ого наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и
качествах. Характерист ика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливос ти, гибкости и равновесия. Общее представлен и е о физическом развитии. Общее представлен и е о физической подготовке. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Ч то т а ко е физическая нагрузка. Правила контроля за нагрузкой по частоте сердечных сокращений Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты развития.
Характериз

овать
показатели физической подготовки.
Выявлять
характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенносте й выполнения физических упражнений й рефлексии. Формиров ание умения планирова ть, контролир о в а т ь и оценивать учебные действия в соответств и и с поставлен ной задачей и условиями ее реализаци и; определять наиболее эффективн ые способы достижени я результата. др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, г и б к о с т и ) .
сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности (12 ч)
Самостоятельные занятия (4 ч) Режим дня и его планирован ие. Утренняя зарядка, правила ее составления и выполнения. Физкультми нутки, правила их составления и выполнения. Закаливание и п р а в и л а проведения закаливающ их процедур. О с а н к а и комплексы упражнений по профилакти к е е е нарушения.
Составлять
индивидуаль ный режим дня.
Отбирать
и
составлять
комплексы упражнений для утренней з а р я д к и и физкультмин уток.
Оценивать
свое состояние (ощущения) после закаливающ их процедур.
Составлять
комплексы упражнений для формирован ия правильной осанки. Ознакомление с правилами самостоятельно г о о т б о р а упражнений и их объединения в комплексы. Формирова ние умения составлени я комплексов упражнени й. Овладение способнос тью принимать и сохранять ц е л и и задачи учебной деятельнос ти, поиска средств ее осуществл ения. Формиров ание умения планирова ть, контролир о в а т ь и оценивать учебные действия в соответств и и с поставлен ной задачей и условиями ее реализаци и; определять наиболее эффективн ые Овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемс я мире. П р и н я т и е и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения. Развитие самостоятельн ости и личной ответственнос т и з а с в о и поступки на основе представлений о нравственных нормах. Формирование эстетических
Комплексы упражнений для развития физических качеств
Моделирова

ть
комплексы упражнений с учетом их ц е л и : н а развитие силы, быстроты, выносливост и способы достижени я результата. Освоение начальных форм познавател ь н о й и личностно й рефлексии. потребностей, ценностей и чувств. Овладение умениями организовыват ь здоровьесбере гающую жизнедеятельн ость (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительн ые мероприятия, подвижные игры и т.д.). Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и фи з и ческо й подготовленностью (4 ч) Измерение показателей физического развития. Измерение показателей развития физических качеств. Измерение д л и н ы и массы тела, показателей о с а н к и и физических качеств. Измерение частоты сердечных
Измерять
индивидуаль ные показатели д л и н ы и массы тела, сравнивать и х с о стандартным и значениями.
Измерять
показатели развития физических качеств.
Измерять
(пальпаторно Осознание важности физического развития. Формирова ние способов взаимодейс т в и я с окружающ им миром (вижу, говорю, чувствую,.. ) Формирова ние навыков контролиро вать с в о е физическое состояние. Освоение начальных форм познавател ь н о й и личностно й рефлексии. Использов ание знаково- символиче ских средств представле ния информац и и д л я создания моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения Формирование навыка систематическ ого наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.)
сокращений Измерение частоты сердечных сокращений в о в р е м я выполнения физических ) ч а с т о т у сердечных сокращений учебных и практичес ких задач. Самостоятельные игры и развлечения (4 ч) Организаци я и проведение подвижных и г р ( н а спортивных площадках и в спортивных залах) И г р ы и развлечения в з и м н е е время года. И г р ы и развлечения в л е т н е е время года. Подвижные и г р ы с элементами спортивных игр
Общаться
и
взаимодейс

т в о в а т ь
в игровой деятельност и.
Организовы

в

а

т ь
и
проводить
подвижные и г р ы с элементами соревновател ьной деятельност и Осмысление правил игры. Моделирование , в ы б о р наиболее эффективных способов решения игровой ситуации. Анализ игровой ситуации. Умение объяснять свой выбор и игру. Формирова ние умения взаимодейс твовать в группах (под руководств ом учителя) в процессе решения проблемно й ситуации в игре. Умение организова т ь и провести игру. Освоение способов решения проблем творческог о и поискового характера. Формиров ание умения планирова ть, контролир о в а т ь и оценивать учебные действия в соответств и и с поставлен ной задачей и условиями ее реализаци и; определять наиболее эффективн ые способы достижени я Развитие самостоятельн ости и личной ответственнос т и з а с в о и поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелатель н о с т и и эмоционально- нравственной отзывчивости, понимания и сопереживани я ч у в с т в а м других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.
результата. Формиров ание умения понимать причины успеха/неу спеха учебной деятельнос т и и способнос ти конструкт ивно действова ть даже в ситуациях неуспеха. Определен ие общей ц е л и и п у т е й е е достижени я; умение договарива т ь с я о распределе нии функций и р о л е й в совместно й деятельнос ти; осуществл ять взаимный контроль в совместно й деятельнос ти, адекватно оценивать собственн ое поведение и
поведение окружающ их.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность (8 ч) Оздоровител ьные формы занятий. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультми нуток, занятий по профилакти к е и коррекции нарушений осанки. Развитие физических качеств. Профилакти ка утомления. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы
Осваивать
универсальн ые ум е н и я по самостоятель ному выполнению упражнений в оздоровител ьных формах занятий.
Моделирова

ть
физические нагрузки для развития основных физических качеств.
Осваивать
универсальн ые ум е н и я контролиров ать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Осмысление самостоятельно го выполнению упражнений в оздоровительн ы х ф о р м а х занятий. Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств. Осмысление умения контролировать величину н а г р у з к и п о частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Умение самостояте льно выполнять упражнени я в оздоровите льных формах занятий. Формирова ние умения выбирать упражнени я д л я развития физических качеств. Умение самостояте льно выполнять упражнени я дыхательно й гимнастики и гимнастики для глаз Формиров ание умения выполнять задание в соответств и и с целью. Формиров ание умения понимать причины успеха/неу спеха учебной деятельнос т и и способнос ти конструкт ивно действова ть даже в ситуациях неуспеха. Формирование навыка систематическ ого наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости). Формирование и проявление положительны х к а ч е с т в личности, дисциплиниро ванности, трудолюбия и у п о р с т в а в достижении поставленной
дыхательны х упражнений. Гимнастика для глаз.
Осваивать
навыки п о самостоятель ному выполнению упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз Осознание важности самостоятельно го выполнению упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. цели.
Спортивно-оздоровительная деятельность (238 ч)
Гимнастика с основами акробатики (64 ч) Движения и передвижен ия строем.
Организую

щие

команды

и

приемы.
Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатика. Акробатиче ские упражнения .
Осваивать
универсальн ые умения, связанные с выполнение м организующ их упражнений.
Различать
и
выполнять
строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!».
Описывать
технику разучиваемы х акробатичес ких Осознание важности освоения универсальных умений с в я з а н н ы х с выполнением организующих упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений. Осмысление правил безопасности ( ч т о
можно
делать и что
опасно
делать) Формирова ние способов позитивног о взаимодейс т в и я с о сверстника ми в парах и группах при разучивани и акробатиче ских упражнени й. У м е н и е объяснять ошибки при выполнени и упражнени й. Формиров ание умения выполнять задание в соответств и и с поставлен ной целью. Способы организац ии рабочего места. Формиров ание умения понимать причины успеха/неу спеха учебной деятельнос т и и способнос ти Формирование навыка систематическ ого наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Развитие этических чувств, доброжелатель н о с т и и эмоционально- нравственной отзывчивости, понимания и сопереживани я ч у в с т в а м других людей. Формирование эстетических потребностей,
Упоры; седы; упражнения в группировке ; перекаты; с т о й к а н а лопатках; кувырки в п е р е д и назад; гимнастичес кий мост. Акробатиче ские комбинации. Например: 1) мост из положения л е ж а н а спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение л е ж а н а животе, прыжок с опорой н а руки в упор присев; 2) кувырок в п е р е д в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок н а з а д д о упражнений.
Осваивать
технику акробатичес ких упражнений и акробатичес ких комбинаций.
Осваивать
универсальн ые ум е н и я по взаимодейст вию в парах и г р у п п а х при разучивании акробатичес ких упражнений.
Выявлять
характерные ошибки при выполнении акробатичес ких упражнений.
Осваивать
универсальн ые умения контролиров ать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических при выполнении акробатических , гимнастически х упражнений,ко мбинаций. конструкт ивно действова ть даже в ситуациях неуспеха. Формиров ание умения планирова ть контролир о в а т ь и оценивать учебные действия в соответств и и с поставлен ной задачей и условиями ее реализаци и; определять наиболее эффективн ые способы достижени я результата. Овладение логически ми действиям и сравнения, анализа, синтеза, обобщения , классифик а ц и и п о родовым признакам, установлен ия ценностей и чувств. Формирование и проявление положительны х к а ч е с т в личности, дисциплиниро ванности, трудолюбия и у п о р с т в а в достижении поставленной цели. .
у п о р а н а коленях с опорой н а руки, прыжком п е р е ход в упор присев, кувырок вперед. Снарядная гимнастика. Упражнения н а н и з ко й гимнастичес кой перекладине : в и с ы , перемахи. Гимнастиче ская комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис с т о я и обратное движение ч е р е з в и с сзади согнувшись с о с ход о м вперед ноги. Опорный прыжок: с разбега качеств.
Соблюдать
правила техники безопасност и п р и выполнении акробатичес ких упражнений.
Проявлять
качества силы, координации и выносливост и п р и выполнении акробатичес ких упражнений и комбинаций.
Описывать
технику гимнастичес ких упражнений на снарядах.
Осваивать
технику гимнастичес ких упражнений на спортивных снарядах.
Осваивать
универсальн ые ум е н и я по взаимодейст вию в парах и г р у п п а х при разучивании\ аналогий и причинно- следственн ых связей, построени я рассужден ий, отнесения к известным понятиям.
через гимнастичес кого козла. Прикладная гимнастика Гимнастиче ские упражнения прикладного характера. Передвижен и е п о гимнастичес кой стенке. Преодолени е п о л о с ы препятствий с 4 - 5 элементами и выполнении гимнастичес ких упражнений.
Выявлять
и
характериз

овать
ошибки при выполнении гимнастичес ких упражнений.
Проявлять
качества силы, координации и выносливост и п р и выполнении акробатичес ких упражнений и комбинаций.
Соблюдать
правила техники безопасност и п р и выполнении гимнастичес ких упражнений.
Описывать
технику гимнастичес ких упражнений прикладной направленно сти.
Осваивать
технику
физических упражнений прикладной направленно сти. Легкая атлетика (50 ч)+
11 ч
Беговая подготовка.
Беговые

упражнени

я
: с высоким поднимание м б е д р а , прыжками и с ускорением, с изменяющи мся направление м движения, из р а з н ы х исходных положений; челночный бег; высокий с т а р т с последующи м ускорением. Прыжковая подготовка.
Прыжковы

е

упражнени

я
: на одной ноге и двух н о г а х н а ме сте и с продвижени
Описывать
технику беговых упражнений.
Выявлять
характерные о ш и б к и в технике выполнения беговых упражнений.
Осваивать
технику бега различными способами.
Осваивать
универсальн ые ум е н и я контролиров ать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.
Осваивать
универсальн ые ум е н и я по взаимодейст вию в парах и г р у п п а х при разучивании и выполнении беговых Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений с в я з а н н ы х с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых з а д а н и й и упражнений. Формирова ние способов позитивног о взаимодейс т в и я с о сверстника ми в парах и группах при разучивани и упражнени й. Умение объяснять ошибки при выполнени и упражнени й. Умение управлять эмоциями при общении со сверстника м и и взрослыми, сохранять хладнокров ие, Умение организова ть самостояте льную деятельнос ть с учетом требовани й е е безопаснос ти, сохраннос ти инвентаря и оборудова ния, организац и и м е с т занятий. Умение характериз овать, выполнять задание в соответств ии с целью и анализиро вать технику выполнени я упражнени й, давать объективн ую оценку технике выполнени я Формирование навыка систематическ ого наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Развитие самостоятельн ости и личной ответственнос т и з а с в о и поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелатель н о с т и и эмоционально- нравственной отзывчивости, понимания и сопереживани я ч у в с т в а м других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и
ем; в длину и в ы с о т у ; спрыгивани е и запрыгивани е; прыжки со скакалкой. упражнений.
Проявлять
качества силы, быстроты, выносливост и и координации при выполнении беговых упражнений.
Соблюдать
правила техники безопасност и п р и выполнении беговых упражнений.
Описывать
технику прыжковых упражнений.
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
Осваивать
универсальн ые ум е н и я контролиров ать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений.
Выявлять
характерные о ш и б к и в технике выполнения прыжковых упражнений.
Осваивать
сдержаннос ть, рассудител ьность. Умение с достаточно й полнотой и точностью выражать свои мысли в соответств и и с задачами урока, владение специально й терминолог ией. упражнени й н а основе освоенных знаний и имеющего ся опыта. Умение техническ и правильно выполнять двигательн ые действия из базовых видов спорта, использова т ь и х в игровой и соревноват ельной деятельнос ти. Умение планирова ть собственну ю деятельнос ть, распределя ть нагрузку и о т д ы х в процессе ее выполнени я. Умение видеть красоту движений, выделять и обосновыв ать эстетическ чувств. Формирование и проявление положительны х к а ч е с т в личности, дисциплиниро ванности, трудолюбия и у п о р с т в а в достижении поставленной цели.
Броски большого мяча.
Броски
: большого мяча ( 1 к г ) на дальность разными способами универсальн ые ум е н и я по взаимодейст вию в парах и г р у п п а х при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.
Проявлять
качества силы, быстроты, выносливост и и координации при выполнении прыжковых упражнений.
Соблюдать
правила техники безопасност и п р и выполнении прыжковых упражнений.
Описывать
технику бросков большого набивного мяча.
Осваивать
технику бросков большого мяча.
Соблюдать
правила техники безопасност ие признаки в движениях и передвиже ниях человека.
Метание малого мяча
Метание:
малого мяча в вертикальну ю цель и на дальность и п р и выполнении бросков большого набивного мяча.
Проявлять
качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.
Описывать
технику метания малого мяча.
Осваивать
технику метания малого мяча.
Соблюдать
правила техники безопасност и п р и метании малого мяча.
Проявлять
качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча Лыжная подготовка (48 ч) Лыжная
Моделирова

т ь
технику базовых Осмысление, объяснение своего Формирова ние способов Умение организова ть Формирование навыка систематическ
подготовка.
Передвиже

н и е

н а

лыжах

разными

способами.
Технические действия на лыжах
Повороты;

спуски;

подъемы;

торможени

я
способов передвижени я на лыжах.
Осваивать
универсальн ые ум е н и я контролиров ать скорость передвижени я на лыжах по ч а с тот е сердечных сокращений.
Выявлять
характерные о ш и б к и в технике выполнения лыжных ходов.
Проявлять
выносливост ь п р и прохождении тренировочн ых дистанций разученными способами передвижени я.
Применять
правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.
Объяснять
технику выполнения поворотов, с п у с ко в и подъемов.
Осваивать
технику двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений с в я з а н н ы х с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых з а д а н и й и упражнений. позитивног о взаимодейс т в и я с о сверстника ми в парах и группах при разучивани и упражнени й. Умение объяснять ошибки при выполнени и упражнени й. Умение управлять эмоциями при общении со сверстника м и и взрослыми, сохранять хладнокров ие, сдержаннос ть, рассудител ьность. Умение с достаточно й полнотой и точностью выражать свои мысли в самостояте льную деятельнос ть с учетом требовани й е е безопаснос ти, сохраннос ти инвентаря и оборудова ния, организац и и м е с т занятий. Умение характериз овать, выполнять задание в соответств ии с целью и анализиро вать технику выполнени я упражнени й, давать объективн ую оценку технике выполнени я упражнени й н а основе освоенных знаний и имеющего ся опыта. Умение техническ и правильно выполнять двигательн ого наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Развитие самостоятельн ости и личной ответственнос т и з а с в о и поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелатель н о с т и и эмоционально- нравственной отзывчивости, понимания и сопереживани я ч у в с т в а м других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительны х к а ч е с т в личности, дисциплиниро ванности, трудолюбия и у п о р с т в а в достижении поставленной
поворотов, с п у с ко в и подъемов.
Проявлять
координаци ю п р и выполнении поворотов, с п у с ко в и подъемов соответств и и с задачами урока, владение специально й терминолог ией. ые действия из базовых видов спорта, использова т ь и х в игровой и соревноват ельной деятельнос ти. Умение планирова ть собственну ю деятельнос ть, распределя ть нагрузку и о т д ы х в процессе ее выполнени я. цели. Подвижные и спортивные игры (54 ч)+
11 часов
Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики : игровые з а д а н и я с использован ием строевых упражнений, упражнений на
Осваивать
универсальн ые умения в самостоятель ной организации и проведении подвижных игр.
Излагать
п р а в и л а и условия проведения подвижных игр. Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений с в я з а н н ы х с выполнением упражнений. Формирова ние способов позитивног о взаимодейс т в и я с о сверстника ми в парах и группах при разучивани и упражнени й. Умение организова ть самостояте льную деятельнос ть с учетом требовани й е е безопаснос ти, сохраннос ти инвентаря и оборудова ния, организац Формирование навыка систематическ ого наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Развитие самостоятельн ости и личной ответственнос т и з а с в о и поступки на
внимание, силу, ловкость и координаци ю. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, мет ание и броски; упражнения на координаци ю, выносливос т ь и быстроту. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижен и я х н а лыжах, упражнения на выносливос т ь и координаци ю. Спортивные игры. На материале спортивных игр. Футбол: у д а р п о неподвижно м у и катящемуся мячу;
Осваивать
двигательны е действия, составляющ ие содержание подвижных игр.
Взаимодейс

т в о в а т ь
в п а р а х и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
Моделирова

т ь
технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения у с л о в и й и двигательны х задач.
Принимать
адекватные решения в условиях игровой деятельност и.
Осваивать
универсальн ые умения управлять эмоциями в процессе у ч е б н о й и игровой деятельност Осмысление техники выполнения разучиваемых з а д а н и й и упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнени и упражнени й. Умение управлять эмоциями при общении со сверстника м и и взрослыми, сохранять хладнокров ие, сдержаннос ть, рассудител ьность. Умение с достаточно й полнотой и точностью выражать свои мысли в соответств и и с задачами урока, владение специально й терминолог ией. и и м е с т занятий. Умение характериз овать, выполнять задание в соответств ии с целью и анализиро вать технику выполнени я упражнени й, давать объективн ую оценку технике выполнени я упражнени й н а основе освоенных знаний и имеющего ся опыта. Умение техническ и правильно выполнять двигательн ые действия из базовых видов спорта, использова т ь и х в игровой и соревноват ельной деятельнос ти. Умение планирова основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелатель н о с т и и эмоционально- нравственной отзывчивости, понимания и сопереживани я ч у в с т в а м других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительны х к а ч е с т в личности, дисциплиниро ванности, трудолюбия и у п о р с т в а в достижении поставленной цели.
остановка мяча; ведение мяча; подвижные и г р ы н а материале футбола. Баскетбол: специальны е передвижен ия без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные и г р ы н а материале баскетбола. Волейбол: подбрасыва н и е м я ч а ; подача мяча; п р и е м и передача мяча; подвижные и г р ы н а материале волейбола. Общефизич еская подготовка
Общеразви

вающие

упражнени

я
из базовых видов спорта и.
Проявлять
быстроту и ловкость во время подвижных игр.
Соблюдать
дисциплину и п р а в и л а техники безопасност и во время подвижных игр.
Описывать
разучиваемы е технические действия из спортивных игр.
Осваивать
технические действия из спортивных игр.
Моделирова

ть
технические действия в игровой деятельност и.
Взаимодейс

т в о в а т ь
в п а р а х и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.
Осваивать
ть собственну ю деятельнос ть, распределя ть нагрузку и о т д ы х в процессе ее выполнени я. Умение видеть красоту движений, выделять и обосновыв ать эстетическ ие признаки в движениях и передвиже ниях человека.
универсальн ые ум е н и я управлять эмоциями во время у ч е б н о й и игровой деятельност и.
Выявлять
ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.
Соблюдать
дисциплину и п р а в и л а техники безопасност и в условиях у ч е б н о й и игровой деятельност и.
Осваивать
умения выполнять универсальн ые физические упражнения.
Развивать
физические качества.

Требования к уровню подготовки обучающихся (базовый

уровень)

1 класс
В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны: иметь представление:  о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;  о способах изменения направления и скорости движения;  о режиме дня и личной гигиене;  о правилах составления комплексов утренней зарядки;  уметь:  выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;  выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;  играть в подвижные игры;  выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;  выполнять строевые упражнения;  демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1). Контрольные упражнения Уровень высокий средний низкий высокий средний низкий Мальчики Девочки Подтягивание н а н и з к о й перекладине из виса лежа, кол- 11 – 12 9 – 10 7 – 8 9 – 10 7 – 8 5 – 6
во раз П р ы ж о к в длину с места, см 118 – 120 115 – 117 105 – 114 116 – 118 113 – 115 95 – 112 Наклон вперед, не сгибая ног в коленях Коснуться лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола Коснуться лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола Б е г 3 0 м с высокого старта, с 6,2 – 6,0 6,7 – 6,3 7,2 – 7,0 6,3 – 6,1 6,9 – 6,5 7,2 – 7,0 Бег 1000 м Без учета времени


2 класс
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 2 класса должны:  иметь представление:  о зарождении древних Олимпийских игр;  о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;  о правилах проведения закаливающих процедур;  об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;  уметь:  определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);  ве с т и н а бл юд е н и я за ф и зи ч е с к и м р а зв и т и е м и ф и з и ч е с ко й подготовленностью;  выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);  выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;  выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;  выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;  демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 2).
Контрольные упражнения Уровень высокий средний низкий высокий средний низкий Мальчики Девочки Подтягивание н а н и з к о й перекладине из виса лежа, кол- во раз 14 – 16 8 – 13 5 – 7 13 – 15 8 – 12 5 – 7 П р ы ж о к в длину с места, см 143 – 150 128 – 142 119 – 127 136 – 146 118 – 135 108 – 117 Наклон вперед, не сгибая ног в коленях Коснуться лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола Коснуться лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола Б е г 3 0 м с высокого старта, с 6,0 – 5,8 6,7 – 6,1 7,0 – 6,8 6,2 – 6,0 6,7 – 6,3 7,0 – 6,8 Бег 1000 м Без учета времени
3 класс
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:  иметь представление:  о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;  о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;  об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;  уметь:  составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;  выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;  проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);
 составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;  вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;  демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 3). Контрольные упражнения Уровень высокий средний низкий высокий средний низкий Мальчики Девочки Подтягивание в висе, кол-во раз 5 4 3 Подтягивание в в и с е л е ж а , согнувшись, кол-во раз 12 8 5 Прыжок в длину с места, см 150 – 160 131 – 149 120 – 130 143 – 152 126 – 142 115 – 125 Бег 30 м с высокого старта, с 5,8 – 5,6 6,3 – 5,9 6,6 – 6,4 6,3 – 6,0 6,5 – 5,9 6,8 – 6,6 Бег 1000 м, мин. с 5.00 5.30 6.00 6.00 6.30 7.00 Ходьба на лыжах 1 км, мин. с 8.00 8.30 9.00 8.30 9.00 9.30
4 класс
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:  знать и иметь представление:  о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
 о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;  о физической нагрузке и способах ее регулирования;  о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;  уметь:  вести дневник самонаблюдения;  выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;  подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;  выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;  оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;  демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4). Контрольные упражнения Уровень высокий средний низкий высокий средний низкий Мальчики Девочки Подтягивание в висе, кол-во раз 6 4 3 Подтягивание в в и с е л е ж а , согнувшись, кол-во раз 18 15 10 Бег 60 м с высокого старта, с 10.0 10.8 11.0 10.3 11.0 11.5 Бег 1000 м, мин. с 4.30 5.00 5.30 5.00 5.40 6.30 Ходьба на лыжах 1 км, мин. с 7.00 7.30 8.00 7.30 8.00 8.30
Критерии оценки успеваемости учеников

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов,

влияющих на снижение

оценки

Мелкими ошибками
считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки
– это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:  старт не из требуемого положения;  отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;  бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;  несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки
– это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5»
выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4»
выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3»
выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка

«2»
выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок. В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Формирование универсальных учебных действий:

Личностные УДД  Ценностно-смысловая ориентация учащихся,  Действие смыслообразования,  Нравственно-этическое оценивание Коммуникативные УДД  Умение выражать свои мысли,  Разрешение конфликтов, постановка вопросов.  Управление поведением партнера: контроль, коррекция.  Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.  Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации. Регулятивные УДД  Целеполагание,  волевая саморегуляция,  коррекция,  оценка качества и уровня усвоения.  Контроль в форме сличения с эталоном.  Планирование промежуточных целей с учетом результата.
Познавательные универсальные действия:
Общеучебные:  Умение структурировать знания,  Выделение и формулирование учебной цели.  Поиск и выделение необходимой информации  Анализ объектов;  Синтез, как составление целого из частей  Классификация объектов.

Литература. Технические средства обучения. Учебно

- практическое оборудование
Таблица
№

п/п

Наименование

объектов

и

средств

материально-технического

обеспечения

Количество

1.

Основная литература для учителя
1.1. Стандарт начального общего образования по физической культуре Д 1.2. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008. Д 1.3. Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2006. Ф 1.4. Рабочая программа по физической культуре Д 2.
Дополнительная литература для учителя
2.1. Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура» Ф 2.2. Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998. Д 2.3. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г. Д 2.4. Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г. Д 2.5. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя, Москва, 1998. Д 2.6. Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 1-4 класс, Москва «Вако» 2006 Д
3.

Дополнительная литература для обучающихся
3.1. Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению. Д
4.

Технические средства обучения
4.1. Музыкальный центр Д 4.2. Аудиозаписи Д
5.

Учебно-практическое оборудование

5.1. Бревно гимнастическое напольное П 5.2. Козел гимнастический П 5.3. Канат для лазанья П 5.4. Перекладина гимнастическая (пристеночная) П 5.5. Стенка гимнастическая П 5.6. Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м) П 5.7. Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты) П 5.8. Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные К 5.9. Палка гимнастическая К 5.10. Скакалка детская К 5.11. Мат гимнастический П 5.12. Гимнастический подкидной мостик Д 5.13. Кегли К 5.14. Обруч пластиковый детский Д 5.15. Планка для прыжков в высоту Д 5.16. Стойка для прыжков в высоту Д 5.17. Флажки: разметочные с опорой, стартовые Д 5.18. Лента финишная 5.19. Рулетка измерительная К 5.20. Набор инструментов для подготовки прыжковых ям 5.21. Лыжи детские (с креплениями и палками) П 5.22. Щит баскетбольный тренировочный Д 5.23. Сетка для переноски и хранения мячей П 5.24. Сетка волейбольная Д 5.25. Аптечка Д
Д
– демонстрационный экземпляр (1экземпляр);
К
– полный комплект (для каждого ученика);
Ф
– комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П
– комплект