МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА КОНФЕРЕНЦИИ «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ - БУДУЩЕЕ РОССИИ» План урока Дата: 17.12.2014г. Группа: 103-АП Тип урока: интегрированный урок Форма урока: конференция Цели конференции Обучающая: усвоение знаний по проблеме здорового образа жизни, демографии, биофизике. Развивающие: пропаганда здорового образа жизни на примере старших поколений; создание условий для социальной адаптации студентов первого курса в новом учебном коллективе; развитие коммуникабельности. Воспитательные: формирование здорового образа жизни и активной жизненной позиции; развитие навыков культуры общения. Оборудование и ТСО: компьютер, мультимедийный проектор, мультимедийные презентации, доклады студентов, комплект анкет Ход конференции В Коломенском политехническом колледже стало традицией в рамках недели цикловой комиссии математических и общественно научных дисциплин проводить студенческие конференции. Преподаватели, работающие с первокурсниками, неизбежно сталкиваются с проблемами адаптации ребят, формирования нового коллектива. Как известно, ничто так не сплачивает, как совместная, творческая работа
преподавателей и студентов. Здесь важна заинтересованность каждого педагога цикловой комиссии, которая передается студентам. Подготовка конференции началась заблаговременно. С первых дней учебного года на занятиях естественнонаучных дисциплин красной нитью проходила идея «Здоровье нации — будущее России» В каждой изучаемой теме преподаватели находили возможность акцентировать внимание студентов на важности правильного и грамотного отношения к своему здоровью. В октябре был проведен конкурс рефератов: — по физике: «Технический прогресс и здоровье человека»; «Что изучает биофизика?»; — по химии и биологии: «Донорство в России»; «Стресс и стрессоустойчивость»; «Пандемии XX века»; — по географии: «Здоровый образ жизни — способ организации жизнедеятельности человека»; «Проблемы демографии». Победители конкурса рефератов были объединены в инициативную группу по подготовке к конференции. Содержание отобранных рефератов определило ход конференции. С помощью преподавать лей студенты разработали план мероприятия, распределили обязанности по подготовке презентаций, оформлению зала, пригласили старшекурсников помочь в техническом оснащении конференции, взять интервью у преподавателей колледжа. После тщательной подготовки на конференцию были приглашены четыре группы I курса, студенты которых участвовали в ее организации. Коридор был оформлен плакатами о здоровом образе жизни В зале располагалась выставка книг и плакатов. Для проведения конференции были выбраны
ведущие и студенты — статисты, в обязанности которых входила регистрация присутствующих, выступающих, обработка материалов теста и систематизация результатов Ведущий (председатель цикловой комиссии): Дорогие друзья! Наша конференция «Здоровье нации — будущее России» посвящается актуальнейшим вопросам нашей страны: демографической политике, проблеме здорового образа жизни и формированию активной жизненной позиции молодежи. Привлекая знания из курса биологии, физики, географии, мы с вами попытаемся раскрыть эти вопросы. В последнее время в науке и практике все большее значение приобретают показатели, характеризующие не только количество, но и качество населения. Это сложное комплексное понятие, которое учитывает различные условия жизни людей: экономические (занятость, душевой доход, калорийность питания); социальные (уровень здравоохранения, безопасности граждан, развития демократических институтов); культурные (уровень грамотности, обеспеченности культурными учреждениями, печатной продукцией); экологические (состояние окружающей среды) и др. В последнее время ООН и другие международные организации при определении качества населения страны главное внимание обращают на состояние его здоровья, которое, в свою очередь, во многом зависит от уровня здравоохранения, общего уровня жизни. Выступление студента по теме «Демографическая проблема — проблема века»: Демографическая проблема — еще одна приоритетная проблема выживания человечества. Согласно прогнозу к 2025 г. население Земли возрастет до 7,8, а к 2050 г. - до 9 миллиардов человек. С целью решения демографической проблемы ООН приняла «Всемирный план действий в области народонаселения», в осуществлении которого
участвуют также географы и демографы. При этом прогрессивные силы исходят из того, что программы планирования семьи могут содействовать улучшению воспроизводства населения. Но одной демографической политики недостаточно. Она должна сопровождаться улучшением экономических и социальных условий жизни людей. На протяжении всей истории существования России власти скрывали от собственного народа демографическую правду. До «хрущевской оттепели» демографическая статистика существовала под грифом «Совершенно секретно», и только с конца 1950-х годов статистические данные стало можно прочитать в документах с пометкой «Для служебного пользования». С той поры до 1985 г. сведения о численности населения, о количестве родившихся и умерших приводились лишь в специальных изданиях, однако данные о продолжительности жизни, младенческой смертности и числе абортов не публиковались никогда и нигде. На сегодняшний день вся эта статистика открыта. Телевидение, печать рекламируют здоровый образ жизни, делая акцент на человеческий потенциал как важнейшую составную часть дальнейшего развития и процветания России. Выступление студента по теме «Главные факторы, влияющие на здоровье человека»: Я хочу рассказать вам об одном из главных факторов, влияющих на здоровье организма. Чумой XX века называют курение. Но заслуживает ли такого серьезного отношения привычка, которой подавляющее число людей не придают большого значения и которая прочно вошла в современную жизнь? Да, сравнение с чумой не преувеличение. Статистика показала, что смертность курящих людей прямо пропорциональна числу выкуриваемых ими сигарет. Но многие не хотят понимать или просто не знают того, что они являются рабами табачного зелья. Они расценивают свое пристрастие к табаку как пустяк, как забав; не заслуживающую серьезного внимания. Они
не задумаются над тем, что своим курением они вредят не только своему- здоровью, но и здоровью окружающих их людей. Признаки легкого отравления никотином человека, впервые в своей жизни выкурившего сигарету, довольно характерны: головокружение, тошнота, иногда слюнотечение, шум в ушах, головная боль, слабость, сердцебиение и бледность. После каждой выкуренной сигареты происходит сужение сосудов, что затрудняет проход кислорода и других питательных веществ в мозг, сердце и другие органы. Сердечная деятельность ускоряется. Это объясняется необходимостью восполнить недостаточное снабжение тканей организма. Сердце изнашивается и быстрее стареет, работает учащен но и с большим напряжением, преодолевая затруднения, вызванные сужением сосудов. Кровяное давление, естественно, повышается. Действие никотина приводит и к нарушению обмена веществ, в том числе и белкового. Нарушается усвоение витаминов. Особенно часто это проявляется у курящих детей и подростков. Никотин оказывает вредное действие на все органы человеческого тела, являясь причиной многих заболеваний. Особенно канцерогенные вещества влияют на бронхи и легкие. Многие болезни иногда осложняются новой бедой: под воздействием никотина из надпочечников могут поступать особые вещества — катехоламины. Они способствуют склеиванию кровяных телец и после инфаркта могут привести к закупорке сосудов и тем самым лишить снабжаемые ими ткани кислорода и питательных веществ. Это часто приводит к их омертвлению (некрозу). Мой вывод таков. Здоровый образ жизни является субъективно значимым, поэтому в сохранении и укреплении здоровья каждого человека необходима перестройка сознания, изменение стереотипов поведения и т. д. И здоровый человек бывает несчастен, но больной не может быть счастлив. Здоровье — это ценность, без которой жизнь не приносит удовлетворения и счастья. Ведущий-студент. Презентации о здоровом образе жизни представляют студенты под руководством преподавателя химии и биологии. Выступление преподавателя химии и биологии.
Здоровье - это бесценное богатство человека, дарованное природой. Снижение рождаемости, рост числа заболеваний, рост смертности, особенно в возрасте от 20 до 30-ти лет, беспокоит ученых планеты. Россия по уровню рождаемости стоит на восьмом месте среди крупнейших сверхдержав (12-ти стран). Лидер по уровню рождаемости — Китай. Статистика показывает, что из 10-ти рождающихся детей на планете девять рождаются в развивающихся странах, один - в экономически развитых странах. Пути решения есть! О наиболее актуальных проблемах современного человека и его здоровья мы поговорим подробно. Выступление студента и презентации по теме «Переливание крови. Донорство в России»: Переливание крови (haemotransfusio, transfusio sanguinis; синоним: гемотрансфузия, трансфузия крови) — лечебный метод, заключающийся во введении в кровяное русло больного (реципиента) цельной крови или ее компонентов, заготовленных от донора или самого больного, а также крови, излившейся в полости тела при травмах и операциях. Еще в древности человеку, потерявшему много крови, врачи пытались переливать кровь животных. В письменах римлян, записях ученого и философа Пифагора, произведениях поэтов Гомера и Овидия описываются случаи применения крови для лечения. Первое документальное подтвержденное переливание крови человеку провел Жан Дени во Франции в 1667 г. Обескровленному юноше была перелита кровь ягненка, и он выжил. Однако все последующие попытки были безуспешными, и родственники погибших возбудили против врачей судебные процессы. Переливание крови было запрещено законом. В конце XVII в. было установлено, что неудача при переливании крови животных было связаны с тем, что она свертывалась в кровяном русле, образуя сгустки. После этого стали пробовать переливать кровь людей. Впервые это было сделано в Англии в 1819 г. В России первое такое
переливание произвел врач Вольф в 1832 г. в Петербурге. Оно прошло успешно, и женщина, умиравшая от кровопотери, была спасена. А дальше все снова стало неясно: то тяжелое осложнение, то удача. Позже выяснилось, что наличие у больного редкой группы крови и невозможность подбора доноров приводят к нарушениям функций печени или почек. Противопоказаниями служат воспалительные процессы, сепсис, тяжелые поражения печени и почек. При переливании эритроцитной массы необходимо выполнение требований, предъявляемых к переливанию цельной консервированной крови: производят запись в истории болезни, контрольное определение группы крови реципиента и групповой принадлежности эритроцитной массы, предназначенной для переливания, а также пробы на совместимость по группам крови системы АВО и резус-фактору. Эритроцитную массу можно применять в комплексе с плазмо -заменителями и свежезамороженной плазмой, что дает больший эффект, чем применение цельной крови. Служба крови представлена сетью специальных учреждений, главной задачей которых является обеспечение лечебно профилактических учреждений компонентами и препаратами, полученными из донорской крови, Учреждения службы крови совместно с организациями Красного Креста и Красного Полумесяца планируют, комплектуют, учитывают донорские кадры, осуществляют их медицинское обследование, ведут заготовку консервированной крови, переработку ее на компоненты и препараты, осуществляют внеплановую заготовку крови от доноров. Структура службы крови имеет три основных звена.
Первое звено
представлено научно-исследовательскими институтами переливания крови, республиканскими станциями переливания крови.
Второе звено
составляют краевые, областные и городские станции переливания крови. В зависимости от производственной мощности
(заготовка крови, ее переработка на компоненты и препараты) они делятся на четыре категории, Объем заготовок составляет: на станциях «1» категории - от 8000 до 10000 л крови в год; на станциях «2» категории — от 6000 до 8000 л; на станциях «3» категории — от 4000 до 6000 л; на станциях «4» категории — до 4000 л крови.
Третье звено
— лечебно-профилактические учреждения. Ведущий-студент: Слово предоставляется почетному донору, преподавателю специальных дисциплин Коломенского политехнического колледжа Дмитрию Петровичу Кондюхову. Выступает Д. П. Кондюхов, Выступление преподавателя химии и биологии: Уважаемые друзья! Большое значение для здоровья человека имеет стрессоустойчивость. Ведь эмоции составляют важную часть нашей психики. Понимание причин возникновения эмоций позволит лучше контролировать свое поведение, преодолевая негативные состояния. Прошу вас заполнить анкеты для обработки информации. Результаты будут подведены в конце конференции. Студентам выдают листы с вопросами теста «Самооценка стрес- соустойчивости личности» (Потемкин О. Ф., Потемкин Е. В. «Практическая психология. Тесты для подростков», 2006) и вопросами на проверку знаний в области применения природных лекарственных средств. Музыкальная пауза. Ведущий-студент: Презентации о влиянии физико-химических основ на формирование здорового образа жизни представляют студенты под руководством заведующей очным отделением, преподавателя физики. Выступление преподавателя физики: В век бурного технического прогресса человек ежедневно окружает себя современной мощной техникой, не задумываясь над последствиями ее использования. Экраны телевизоров, мониторы компьютеров, излучающие
большое количество положительных ионов, негативно влияют на общее самочувствие человека. Над данной проблемой задумывались многие ученые XX века. Одним из первых начал серьезно заниматься данным вопросом наш соотечественник А. Л, Чижевский. Студенты 105 и 107-й групп подготовили информацию о влиянии отрицательных и положительных ионов на здоровье человека. Выступление студентов и презентации по теме «Ионизация воздуха»: Автором основных работ в области воздействия на организм человека атмосферного электричества и аэроионов является русский ученый, профессор А. Л. Чижевский. Сорок лет жизни А. Л. Чижевский посвятил этим исследованиям, ныне признанным учеными Франции, Италии, Германии, США, Англии и Японии. В своей работе (1938 г.) Чижевский пишет, что недалеко то время, когда управление ионизацией воздуха в общественных и жилых помещениях станет таким же привычным делом, как и управление освещением, температурой, влажностью. Сейчас уже широко используются лампы Чижевского. Влияние чистого воздуха на клетки крови: 1. Если согласиться с теорией легочного электрообмена, то следует признать, что вдыхание аэроионов должно отражаться на электростатической системе крови, на потенциалах ее форменных элементов и коллоидов. 2. Аэроионы влияют и на электрический заряд эритроцитов. Чем больший электрический заряд несут на своей поверхности эритроциты, тем больше их стабильность в кровяной плазме и тем медленнее они оседают. Наблюдения Чижевского получили подтверждение на большом материале (более 1523 измерений) в работе И. Н. Кулаковой в 1953 г. Эти исследования показывают исключительную чувствительность электрической системы крови к внешним электрическим воздействиям и открывают большие диагностические возможности реакции оседания эритроцитов.
Рядом исследований было установлено, что вдыхание отрицательных аэроионов повышает вязкость крови, а вдыхание положительных — понижает ее. Положительные аэроионы увеличивают кислотность крови, а отрицательные — ее щелочность, это подтвердили опыты Д. Накадзима и Л. Денье. Доказано, что влияние аэроионов уменьшает восприимчивость животных к экспериментальному раку. У подопытных мышей опухоли развивались медленнее и реже ,чем у контрольных. Выступление студентов и презентации по теме «Избегайте положительных ионов»: Изобилие положительных ионов негативно сказывается на общем самочувствии человека. Доказано, что в местах, где воздух сильно загрязнен, положительных ионов больше, чем отрицательных. В любом помещении, будь то офис или квартира, можно найти не один источник положительных ионов: компьютеры, оргтехника, мебель, бытовая химия, сигаретный дым и даже сам человек. Если учесть, что в среднем человек проводит в помещении около 90% времени, то не стоит удивляться тому, что в конце дня мы становимся уставшими и раздраженными. Что вы знаете об отрицательных ионах? Что такое отрицательные ионы? Отрицательные ионы (аэроионы) - это отрицательно заряженные микроскопические частицы воздуха. Они образуются под воздействием большого количества энергии на атом или молекулу. Как это происходит в природе? В природе отрицательные ионы образуются двумя способами. Первый способ: молекулы воды сталкиваются; в результате положительные и отрицательные атомы разделяются (как это происходит, например, в потоке водопада). Окружающий воздух становится отрицательно заряженным.
Второй способ: разряженные электроны приобретаются молекулами воды во время грозы. Чем хороши отрицательные ионы? Жители современных мегаполисов часто ощущают недостаток чистого свежего воздуха, поэтому в выходные дни стараются выбраться за город, чтобы отдохнуть от повседневной суеты и зарядиться природной энергией. Находясь в сосновом лесу около водопада или фонтана, мы чувствуем себя особенно хорошо, можем по-настоящему расслабиться и ощутить прилив бодрости. Чем больше отрицательных ионов в воздухе, тем лучше наше самочувствие: перестает болеть голова, исчезает усталость, мы снова готовы глубоко и полно воспринимать окружающий мир. Ведущий-студент: Студенты IV курса в преддверии подготовки к конференции взяли интервью относительно здорового образа жизни у заместителя директора по УВР Коломенского политехнического колледжа Э. Б. Ромашкиной и любезно представили видеозапись. Показ видеозаписи: Интервью заместителя директора по УВР Коломенского политехнического колледжа Э. Б. Ромашкиной построено на основе ответов на два вопроса: 1. Что для вас значит здоровый образ жизни? 2. Какие вы хотели бы дать советы молодому поколению, исходя из своего жизненного опыта?? Ведущий-студент: Подведены итоги анкетирования присутствующих. Желающие могут забрать свои анкеты у статистов после конференции. Результаты анкетирования показали, что стрессоустойчивость у первокурсников в основном средняя, но у вас не всегда хватает силы воли поддерживать здоровый образ жизни. Область применения природных лекарственных средств неширока. К сожалению, вы чаще прибегаете к медикаментозным средствам. Первое место по известности занял экстракт лавандового масла. Второе место — эфирные масла розы, пихты, мирта, мяты. Третье место - эфирные масла
апельсина, бергамота, эвкалипта. Те, кто заинтересовался данным вопросом, подробную информацию могут узнать из плакатов на стендах. Выступление заместителя директора по воспитательной работе колледжа (психолога): С участниками конференции проведен психологический тренинг. Здоровье - состояние физического, психического и эмоциональ ного благополучия, Благополучие — удовольствие от длинных, наполненных событиями дней. Оно дает физическую энергию и позволяет справиться с проблемами. Факторы благополучия: социальные — умение строить отношения со всеми людьми; физические — наследственность — 20%, экология -- 20%, питание и здравоохранение — 10%, образ жизни — 50%; интеллектуальные - знание о здоровом образе жизни (интеллект тесно связан со здоровьем зубов — больные зубы или их отсутствие снижают уровень интеллекта); профессиональные успехи в работе; эмоциональные — осознание необходимости управлять своей жизнью; духовные — цели своей жизни. Девяносто процентов молодежи и детей имеют отклонения в здоровье. В основном они страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата, пищеварительной системы, органов зрения (от 5 до 22%), нервной и сердечно-сосудистой системы. Для улучшения здоровья необходимо следующее: чихание (встряска организма); самомассаж. Одно из упражнений. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки прямо перед собой ладонями друг к другу, резко перехлестывать руки, производя сильные похлопывания по лопаткам. Упражнение делать один раз в день, не более 20 секунд; контрастный душ — останавливаться на теплой воде; обязательный завтрак;
предмет оранжевого цвета дома, лучше на кухне – активизирует и поднимает настроение; знать пики активности организма (время, когда лучше всего заниматься: 10.00 —12.00 или 15.00—16.00; 17.00 — физическая нагрузка; 19,00 — последний прием пиши; сон — 7—8 часов, один час сна до 00.00 равен двум часам сна после; правильное питание. Также нужно знать о влиянии цвета на эмоциональное состояние и самочувствие, У 96% людей цвет одежды влияет на самочувствие. Семьдесят четыре процента подростков предпочитают черный цвет. Диагностика состояния здоровья Диагностику состояния здоровья необходимо проводить в спокойной обстановке, имея часы с секундомером. Встать, расслабиться, выпрямить спину, сделать три глубоких и спокойных вдоха и выдоха через нос. После третьего выдоха задержать дыхание. Отметить, сколько секунд можете находиться в спокойном состоянии, не желая вдохнуть: 0—20 секунд — имеются заболевания систем или отдельных органов; 20—40 секунд — имеются отклонения в состоянии здоровья; более 40 секунд — хорошее состояние здоровья. Ведущий-студент. Завершая конференцию, еще раз хотим пожелать вам поддерживать здоровый образ жизни и активную жизненную позицию.