АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА У МЛАДШИХ

ШКОЛЬНИКОВ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ

ЗДОРОВЬЯ: КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К КОРРЕКЦИИ И

СОЦИАЛИЗАЦИИ

Аннотация: В условиях современного инклюзивного образования

вопрос оптимизации физического и психосоциального

развития детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)

приобретает центральное значение. Настоящая статья

анализирует роль и специфику применения адаптивной физической

культуры (АФК) в работе с младшими школьниками (7–11 лет),

имеющими различные нозологические группы нарушений. Будет

рассмотрена коррекционно-развивающая парадигма АФК, ее

влияние на психомоторные функции и механизмы интеграции

обучающихся в образовательную среду.

I. Теоретические основы адаптивной физической культуры в

начальной школе

Адаптивная физическая культура (АФК) представляет собой

педагогическую область, целью которой является формирование

двигательной культуры личности с особыми образовательными

потребностями посредством модификации средств, методов и

условий физической активности. Для младшего школьного возраста

(начало систематического обучения) АФК выполняет функцию не

просто компенсации, но и стимуляции общего развития.

1. Специфика ОВЗ в младшем школьном возрасте

Младший школьный возраст характеризуется переходом от игры

к учебной деятельности, что требует высокого

уровня произвольности, внимания и сформированности базовых

движений. Нарушения, относящиеся к категории ОВЗ (например,

расстройства аутистического спектра (РАС), нарушения опорно-

двигательного аппарата (ОДА), нарушения слуха и зрения, легкая

умственная отсталость (УО)), оказывают системное влияние на эти

функции.



Моторный дефицит: У детей с ОВЗ часто

наблюдается замедленное или атипичное

формирование моторных навыков (нарушение координации,

диссоциация движений, снижение мышечного тонуса или

спастичность). Эти дефициты напрямую влияют на способность к

обучению (например, дисграфия, связанная с

несформированностью мелкой моторики).



Психосоциальная депривация: Ограниченность в

двигательной активности часто приводит к снижению

самооценки, социальной изоляции и трудностям в

формировании адекватных коммуникативных стратегий со

сверстниками.

2. Коррекционно-развивающая парадигма АФК

АФК отличается от общей физической культуры целенаправленной

коррекционной составляющей. Каждое упражнение подбирается не

только для развития силы или выносливости, но и для воздействия

на конкретный дефицитарный компонент.



Принцип компенсации: Использование сохранных

анализаторов и функций для замещения или ослабления

проявлений нарушенной функции. Например, для детей с

нарушениями ОДА используются упражнения, максимально

задействующие верхний плечевой пояс и туловище для

компенсации слабости ног.



Принцип сенсорной интеграции: Физические упражнения

выступают мощным стимулятором интеграции сенсорных

сигналов. Перекрестные движения, ритмические задания и

работа с проприоцептивными ощущениями критичны для

упорядочивания информации, поступающей в ЦНС.

II. Структурирование программ АФК для младших школьников

Программа АФК должна быть индивидуализирована (на основе

заключения ПМПК) и сегментирована по основным направлениям

развития, соответствующим потребностям данной возрастной

когорты.

1. Развитие двигательных качеств и крупной моторики

На этом этапе закладывается основа для успешного освоения

школьных норм (например, умение сидеть ровно, стоять у доски).



Координация и равновесие: Для детей с нарушениями

координации (например, при церебральном параличе или

диспраксии) приоритет отдается статическому и

динамическому равновесию. Используются упражнения на

балансирование на одной ноге, ходьба по гимнастической

скамейке с поочередным переносом веса.

o

Методическая деталь: Вводятся модификации –

использование опоры (стенда, рук педагога) с

постепенным снижением степени внешней

поддержки (принцип постепенного усложнения).



Скорость и выносливость: Адаптируются циклические

упражнения (бег, ходьба). Например, для детей с нарушениями

ОДА используются задания на максимальную

скорость перемещения в пределах короткого, безопасного

расстояния, а не на длительную выносливость.

2. Коррекция специфических нарушений через двигательную

активность

АФК должна быть тесно интегрирована с

рекомендациями медицинских специалистов (врач ЛФК, невролог).



Для детей с РАС: Ключевым является снижение сенсорной

перегрузки и развитие пространственной ориентировки.

o

Инструменты: Использование визуальных

расписаний для каждого двигательного задания,

упражнения на зеркальное повторение (копирование

движений педагога) для отработки социального

взаимодействия и подражания. Сложные игры заменяются

на последовательности простых, четко определенных

шагов.



Для детей с нарушениями зрения: Приоритет

отдается слуховой и тактильной стимуляции.

o

Технологии: Использование мячей со встроенными

звуковыми элементами, тактильных дорожек, упражнения

на ориентировку в пространстве с использованием

словесных инструкций или веревочных ориентиров.



Для детей с УО: Упражнения должны быть многократно

повторены и максимально конкретизированы. Цель –

закрепление двигательного стереотипа. Используются простые

манипуляции с предметами (бросание, катание) с акцентом

на вербальное сопровождение каждого действия.

3. Развитие психосоциальной компетентности

Физическая активность – это естественная среда для социального

научения.



Командные игры: Даже при наличии индивидуальных

программ, необходимо вводить элементы совместной

деятельности (например, “передай мяч по цепочке”). Это

формирует чувство принадлежности к группе и учит ребенка

координировать свои действия с действиями сверстников.



Усвоение правил: Включение в подвижные игры строгих правил

(дождаться очереди, выполнять инструкцию)

является тренировкой волевой регуляции и социального

поведения, что часто нарушено у детей с ОВЗ.

III. Методологические принципы построения урока АФК

Урок АФК требует особой методической дисциплины для

обеспечения безопасности и максимальной коррекционной

эффективности.

1. Принцип индивидуализации и модификации

Базовое отличие АФК от традиционных занятий – это

постоянная модификация (адаптация) стандартного двигательного

материала.



Адаптация оборудования: Использование утяжеленных мячей

для лучшей проприоцепции, использование специальных

утяжелителей на запястьях (под контролем специалиста),

применение тактильных маркеров на полу.



Адаптация сложности: Если стандартное задание “прыжок на

двух ногах” невозможно, оно заменяется на “поочередное

приседание с опорой” или “прыжок сидя”. Критерием успеха

является не выполнение эталона, а прирост относительно

исходного уровня ребенка.

2. Структурная организация урока АФК

Урок должен быть разделен на четкие, последовательные фазы,

чтобы обеспечить плавный переход между уровнями активации.



Подготовительная часть (10–15% времени): Фокус

на биомеханическом разогреве и сенсорной настройке.

Включает дыхательные упражнения, упражнения на растяжку и

активацию проприоцепции (самомассаж, “потягивания”). Для

детей с высоким мышечным тонусом (спастичностью) эта часть

критична для создания функционального диапазона

движения.



Основная часть (60–70%

времени): Реализация коррекционных задач. Здесь

доминируют специально подобранные упражнения для развития

равновесия, координации, силы. Вводится минимальное

количество соревновательных элементов, если это

соответствует типу нозологии.



Заключительная часть (10–15% времени): Фокус

на релаксации и интеграции. Упражнения на снижение

мышечного тонуса (аутогенная тренировка, управляемая

релаксация), упражнения на восстановление дыхания. Важно

завершить занятие успешным, спокойным действием для

закрепления положительного опыта.

3. Взаимодействие специалистов

Эффективность АФК не может быть достигнута в изоляции от других

специалистов психолого-педагогического консилиума.



Информационный обмен: Учитель АФК должен регулярно

обмениваться данными с учителем-дефектологом, учителем-

логопедом и психологом. Например, если логопед работает

над артикуляционной моторикой, специалист АФК может

включать упражнения на развитие подвижности губ и языка

через движения головы и шеи.



Единообразие требований: Обеспечение того, чтобы

двигательные задания не противоречили сенсорным или

когнитивным стратегиям, используемым другими

специалистами.

IV. Анализ долгосрочных эффектов и практическая значимость

Внедрение АФК в образовательный процесс младших школьников с

ОВЗ демонстрирует комплексное положительное влияние на их

развитие.

1. Физиологическая и моторная компенсация

Систематические занятия АФК способствуют структурной и

функциональной перестройке двигательной сферы.



Улучшение постурального контроля: Укрепление мышечного

корсета и развитие способности удерживать правильную позу

снижает физиологические помехи для учебной деятельности

(например, уменьшается утомляемость при письме).



Развитие тонкой моторики через крупную: Улучшение общей

координации и силы рук, полученное на занятиях АФК,

имеет прямой перенос на развитие мелкой моторики,

необходимой для обучения письму и навыкам

самообслуживания.

2. Когнитивное и аффективное развитие

Влияние АФК на когнитивные функции опосредовано, но доказательно

существенно.



Повышение внимания и произвольности: Успешное

выполнение двигательных инструкций, требующих серийности и

концентрации, тренирует произвольное внимание – ключевой

регуляторный навык для успешной учебы.



Формирование самоэффективности: Успехи в освоении

двигательных задач, которые ранее казались невыполнимыми

(например, впервые сохранил равновесие на 5 секунд), ведут

к повышению внутренней мотивации и формированию

позитивной Я-концепции. Ребенок начинает верить в свою

способность к обучению и преодолению трудностей.

3. Социальная интеграция

АФК является мощным инструментом социализации, поскольку

физическая активность – это универсальный язык взаимодействия.



Снижение стигматизации: Включение ребенка с ОВЗ в общую

двигательную деятельность (даже в адаптированной форме)

снижает его изолированность. Сверстники учатся адекватно

взаимодействовать с двигательными особенностями

товарища, развивая эмпатию и толерантность.



Развитие коммуникации: Игры, требующие согласования

действий, вынуждают детей с речевыми нарушениями

использовать альтернативные формы коммуникации (жесты,

взгляд, мимика) для достижения общей двигательной цели.

Заключение:

Роль адаптивной физической культуры в начальной школе для

учащихся с ОВЗ является не компенсаторной, а интегративной и

развивающей. Она выступает как фундаментальный

коррекционный инструмент, воздействующий на психомоторное

ядро развития ребенка. Глубина проработки показывает, что

успешное применение АФК требует строгой научной методологии:

индивидуализации нагрузки, четкой структуры урока и

постоянной мультидисциплинарной координации. Практическая

ценность заключается в том, что, оптимизируя двигательную сферу,

мы создаем нейрофизиологическую базу для успешного освоения

учебной программы и полноценной социальной адаптации младшего

школьника в инклюзивной среде. АФК – это не дополнительная

нагрузка, а необходимый компонент обеспечения права ребенка с

ОВЗ на гармоничное развитие.