Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №1

«Маленькая страна» города Новочебоксарска Чувашской Республики

Конспект

организации утренней гимнастики

в подготовительной к школе группе

«Земляничка»

Конспект разработала:

инструктор по физической культуре

Фролова О.А.

г.Новочебоксарск

Задачи:

Создать положительный психологический настрой на предстоящий день,

совершенствовать двигательные навыки: сочетание движений различных частей тела,

повышение пластичности, учить детей двигаться в характере музыки. Повышать

эмоциональный уровень детей

Место проведения: спортивный зал, одежда детей спортивная

Оборудование: султанчики по числу детей (2шт. каждому) , магнитофон

Части

утренней

гимнастики

Содержание утренней

гимнастики

Дозировка, темп

Организационно-

методические указания

1

2

3

4

Вводная

часть

Основная

часть

Построение в шеренгу,

перестроение в колонну

по одному. Обычная

ходьба по залу, ходьба на

носках руки на поясе,

обычная ходьба, ходьба

на пятках руки на плечах,

обычная ходьба, руки в

стороны с высоким

подниманием колена,

лёгкий бег, бег сильно

сгибая ноги назад, лёгкий

бег, выбрасывая прямые

ноги вперёд. Ходьба

Упражнение на дыхание.

Перестроение в три

колонны

ОРУ

Упражнение №1

И.п.-стойка ноги врозь,

руки султанчиками

согнуты перед собой,

руки свободно

балансируют вперёд

назад

8 раз

Здравствуйте ребята, я

очень рада видеть вас всех

в спортивном зале.

По утрам зарядку делать,

будешь сильным будешь

смелым.

Равняйсь! Смирно!

Направо! В обход по залу

шагом марш!

Следим за осанкой и за

дыханием . Дышим ровно.

Тянем носки, спина прямая

Приготовились.Слушаем

внимательно музыку,

выполняем вместе со мной.

Спину держим прямо

1-поднимаем пятку

правой ноги, 2-опускаем

3-поднимаем пятку левой

ноги, 4-опускаем

Упражнение №2

И.п.-стойка ноги врозь,

руки султанчиками

согнуты перед собой

1-подняться на носки,

руки вверх, вернуться в

И.п.

Упражнение №3

И.п.-стойка ноги врозь,

руки вперёд. Поочерёдно

подниматься на левый и

правый носки, покачивая

бёдрами, одновременно

делать руками

«ножницы» перед собой,

султанчики смотрят

вверх

Упражнение №4

И.п.-стойка ноги врозь,

руки в стороны и согнуты

в локтях, султанчики

смотрят вверх. Поднять

колено правой ноги и

свести перед собой локти,

на опорной ноге

полуприсед. Вернуться в

И.п. повторить с левой

ноги

Упражнение №5

И.п.-стойка ноги врозь,

руки с султанчиками

согнуты перед собой.

1-правую руку с

султанчиком отвести в

сторону, вернуться в И.п.

2-левую руку с

султанчиком отвести в

сторону, вернуться в И.п.

3-правую руку

выпрямить вперёд,

вернуться в И.п.

4-левую руку выпрямить

вперёд, вернуться вИ.п.

5-обе руки вперёд и

сделать ножницы 2 раза

Упражнение №6

И.п.-руки согнуты перед

собой, султанчики

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

Выше тянемся на носках

Колени поднимаем выше

тянем носок вниз

Дышим ровно

смотрят вверх.

Покручивая тазом,

постепенно опуститься в

полный присед, затем

таким же образом

постепенно подняться

Упражнение №7

И.п.-стойка ноги врозь,

руки согнуты в локтях

перед собой

1-выполнить полуприсед

на правой ноге, левую

ногу отставить в сторону,

одновременно развести

руки в стороны,

вернуться в И.п.,

повторить в другую

сторону

2- выполнить полуприсед

на левой ноге, правую

ногу отставить в сторону,

одновременно развести

руки в стороны,

вернуться в И.п.

Упражнение №8

И.п.-стойка ноги врозь,

руки в стороны, согнуты

в локтях. Развернуть

стопы вправо и

опуститься на левое

колено, левая рука вниз.

Повторить в левую

сторону тоже самое.

Упражнение №9

Повторить упражнение

№5

Упражнение №10

И.п. ноги вместе

1-руки на коленях

2-руки руки вверх

3-ноги в стороны

4-И.п

Упражнение №11

Лёгкий бег на месте

Упражнение №12

И.п.-стойка ноги врозь,

руки султанчиками

согнуты перед собой,

руки свободно

балансируют вперёд

назад

1-поднимаем пятку

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

Садимся до конца

Дышим ровно

Стопы ног разворачиваем

до конца

Прыгаем легко на носках,

спина прямая, дышим

ровно

правой ноги, 2-опускаем

3-поднимаем пятку левой

ноги, 4-опускаем

Упражнение на дыхание

с султанчиками

Перестроение в колонну

по одному. Обычная

ходьба по залу, лёгкий

бег, ходьба.

Упражнение на дыхание.

Инструктор: Все вместе

дружно спасибо зарядке

здоровье в порядке!

Молодцы ребята, все

проснулись все постарались