Консультация для родителей

«Валеологическое воспитание в детском саду»

Валеологией

называют

науку

о

здоровом

образе

жизни,

а

также

формировании, укреплении, сохранении и

управлении ним.

Валеологическая модель воспитания

детей дошкольного возраста ставит перед

собой

цели

ознакомления,

внедрения

в

жизнь основных правил и норм, а также

привитие навыков здорового образа жизни.

Она включает в себя:



занятия физкультурой;



воспитание у малышей сознания того, что человек является частью

общества и природы, выстраивание гармоничных отношений с природой;



ознакомление с правилами рационального питания;



закаливание детей;



выработку навыков личной гигиены;



профилактика и устранение вредных привычек;



своевременное обращение за медицинской помощью.

Учеными доказано, что здоровье человека только на 7-8% зависит только от

здравоохранения и более чем на половину – от образа жизни. Сегодня установлено,

что 40% заболеваний взрослых берут свое начало с дошкольного возраста.

Дошкольнику необходимо познать особенности своего организма, возможные

патологии здоровья и пути их исправления; основы управления собственным

здоровьем и выживания в современных условиях жизни, т.е. уже с раннего возраста

ребенок должен стать для себя врачом, психологом, физиологом, учителем,

психотерапевтом, тренером. Он должен получить базовые знания, которые помогут

ему в дальнейшей жизни.

Учиться управлять своим здоровьем следует с самого рождения, и успех такого

обучения на начальном этапе зависит от знаний и умений воспитателей и родителей,

которым, к сожалению иногда не хватает соответствующей информации

о

методах сохранения и защиты здоровья у детей.

Содержание воспитания здорового образа жизни у

дошкольников:



Дать представление о человеке: о себе, мальчиках

и девочках, близких родственниках.



Познакомить

с

частями

тела

человека

(голова,

туловище, руки, ноги, глаза, уши). Каждая часть тела

выполняет определенные функции.



Учить детей мыть руки перед едой, после загрязнения, следить за чистотой

лица, учить чистить зубы, содержать в порядке нос.



Учить пользовать индивидуальным полотенцем, носовым платком, зубной

щеткой, расческой, соблюдать опрятность в одежде, обуви.



Учить тщательно, пережевывать пищу, не разговаривать во время еды,

пользоваться салфеткой, сохранять правильную осанку за столом.



Учить детей при появлении болей обращаться за помощью к взрослому.



Разъяснять детям важность для здоровья сна, питания гигиенических

процедур, движений, закаливания.



Отмечать значение тренировки мышц для здоровья человека.



Знать подбор упражнений для того, чтобы

сталь

ловким, сильным, выносливым, быстрым, гибким.



Знать правила

сохранения

правильной

осанки и подбор упражнений для укрепления мышц

спины, плечевого пояса, позвоночника.



Знать упражнения для предупреждения

плоскостопия.



Учить детей отворачиваться при чихании

кашле,

пользоваться при этом салфеткой или носовым платком.



Проявление осторожность в общении с незнакомыми людьми.

Для сохранения психического здоровья необходимо заботится о профилактике

неврозов у детей. Важными факторами профилактики невроза являются здоровый

психологический климат в семье и в ДОУ, благожелательная психологическая

атмосфера в межличностных отношениях и соблюдение правильно организованного

гигиенического режима

(гигиена сна,

утренняя гимнастика,

утренняя

водная

процедура, регулярный прием пищи, ежедневные прогулки).

Одно из главных условий – нормальный ночной сон. Чтобы его организовать

необходимо, придерживаться следующих правил:



Ребенка необходимо приучать ложиться в одно и то же время.



За час-полтора до отхода ко сну следует уменьшить поток впечатлений

(телевизор, радио и т.д.)



За 30-40 минут до сна можно спокойно погулять.



Перед сном рекомендуется принимать теплые ванны продолжительностью

8-10 минут.



Помещение, в котором спит

ребенок,

должно

быть

хорошо

проветрено.

Родителям не стоит забывать о

том, что они являются примером для

подражания во все периоды жизни для

их малыша, и от того как поведет себя

мама или папа в той или иной ситуации зависит поведение и построение

жизненных принципов ребенка.