Учитель физической культуры

МОБУ СОШ №5 им.Н.О.Кривошапкина

г.Якутска Республики Саха (Якутия)

Бубякин Валерий Анатольевич

Совершенствование технических элементов в баскетболе

на основе личностно- ориентированного подхода.

Баскетбол – спортивная игра, которая очень популярна среди

студенческой

молодежи

и

характеризуется

обострившейся

спортивной

конкуренцией. Эта игра привлекает своей эмоциональностью, зрелищностью.

Условия

игры

становятся

контактными,

активными,

жёсткими.

Баскетбол

включает в себя большое количество разнообразных и сложных технико-

тактических приемов. Несмотря на всю сложность этой игры, баскетбол

обладает высокой динамичностью, а во всестороннем физическом развитии

этот вид спорта является одним из самых эффективных.

Баскетбол – спортивная игра, которая развивает у игроков: скорость,

ловкость, прыгучесть, быстроту, координацию, гибкость, выносливость, все

те качества, которые необходимы баскетболисту для успешного овладения

этой игрой. Большинство технических и тактических приемов относятся к

группе скоростных упражнений, и так как баскетбол на сегодняшний день

является скоростной игрой, то и требования, предъявляемые к развитию

скоростных способностей игроков и быстроты очень высок. Условия игры в

баскетболе в настоящее время быстро меняются от нападения к защите и

наоборот и поэтому игроки вынуждены постоянно выполнять разнообразные

движения

на

площадке

в

разные

стороны

во

время

игры.

Различные

движения на площадке и взаимодействия с партнерами не могут быть хорошо

выполнены

если

игроки

имеют

слабую

физическую,

техническую,

тактическую и психологическую подготовленность, для развития которых

необходимо

систематиче ское

и

по следовательное

обучение

и

совершенствование.

В целях формировании физической культуры личности, гармоничного

физического развития и физической подготовленности детей, подростков и

молодежи традиционная система физического воспитания в образовательных

учреждениях

нуждается

в

повышении

объема

физкультурно-спортивной

активности учащихся.

Решающую роль в оптимальном создании условий для учета требований

государственного стандарта играет применение личностно-ориентированного

подхода.

Во-первых,

личностно-ориентированный

подход

направлен

на

удовлетворение

потребностей

и

интересов

в

большей

мере

ребенка.

Во-

вторых, при использовании данного подхода педагог прилагает основные

усилия

не

к

формированию

у

детей

социально

типичных

свойств,

а

к

развитию в каждом из них уникальных личностных качеств. Совершенно

очевидно,

что

реализация

личностно

ориентированного

подхода

должна

осуществляться

за

счет

наиболее

полного

учета

индивидуальных

особенностей

личности

и

возможностей

растущего

организма

каждого

школьника.

В

системе

школьного

физкультурного

образования

самым

перспективным является разработка программ по следующим направлениям:

- базовое физическое воспитание (в соответствии с Государственным

образовательным стандартом);

- оздоровительная физическая подготовка (для основной медицинской

группы учащихся);

-

профильная

спортивная

тренировка

(для

школьников,

обладающих

способностями к спортивной деятельности);

-

адаптивная

физическая

культура

(для

школьников,

имеющих

отклонения в состоянии здоровья и развитии).

Основным инструментом для удовлетворения физкультурно-спортивных

потребностей и мотивов служит комплексное использование инновационных

технологий

базового

и

профильного

физического

во спит ания,

оздоровительной физической подготовки, адаптивной физической культуры,

спортивной тренировки в различных видах физической активности.

Формирование инновационных технологий предполагает использование

определенных критериев, которые позволяют судить об эффективности того

или иного нововведения. Основным критерием инноваций является новизна,

имеющая

равное

отношение

к

оценке

как

научных

педагогических

исследований, так и передового педагогического опыта. Результативность как

критерий инновации означает определенную устойчивость положительных

результатов

в

профессиональной

деятельности

учителей.

Возможность

творческого применения инновационных технологий в массовом опыте также

является критерием оценки их эффективности.

Целесообразность

применения

инноваций

в

массовой

практике

подтверждается на начальном этапе в деятельности отдельных педагогов, но

после

их

апробации

и

объективной

экспертизы

они

могут

быть

рекомендованы к массовому внедрению. Четкое представление о содержании

и критериях инновационных технологий, владение методикой их применения

позволяют как отдельным учителям, так и руководителям учебных заведений

объективно оценивать и прогнозировать их внедрение.

Использование

личностно

ориентированного

подхода,

так

же

как

и

дифференцированного и индивидуального подходов, является непременным

условием

эффективного

решения

образовательных,

оздоровительных

и

развивающих задач физического воспитания. Разрабатываемые личностно

ориентированные

технологии

предусматривают

р а с п р ед е л е н и е

занимающихся физическими упражнениями на типологические группы для

более

объективного

учета

индивидуальных

и

групповых

особенностей

школьников.

Основой распределения учащихся на группы служит принадлежность к

определенному психическому или соматическому типу, а также к наиболее

успешному

выполнению

какого-либо

вида

физической

активности.

Критериями для подобного распределения могут быть: пол, медицинская

группа,

уровень

физической

подготовленности,

тип

телосложения

и

т.д.

Реализация личностно ориентированного подхода связана с необходимостью

определения индивидуальных и групповых особенностей и возможностей

учащихся, выбор адекватных оптимальных тренировочных режимов. Данный

подход

должен

отражаться

в

поставленных

задачах

урока,

которые

реализуются

через

различные

упражнения,

имеющие

свою

сложность

и

целенаправленность, в зависимости от поставленной задачи. Чтобы урок по

разделу «Баскетбол» или даже тренировочное занятие состоялся в полном

объеме и имел свое логическое начало и продолжение, необходимо всегда

начинать свое занятие с элементов баскетбола. Особое внимание необходимо

уделять

тому

фактору,

чтобы

баскетбольный

мяч

был

у

каждого

обучающегося. Начало занятия для ученика должно проходить в постоянном

контакте с мячом. Ученик с первых минут занятия должен почувствовать, что

он находится именно на уроке по баскетболу. Даже если учитель физической

культуры не является специалистом в области спортивных игр, он может

включать упражнения с мячом в простейшие обще-развивающие упражнения

из раздела по легкой атлетике. Например:



Мяч за спиной + бег с захлестыванием голени назад.



Шаг-подскок + мяч под ногой.



Бег на носках с прямыми ногами + мяч вокруг корпуса.



Вышагивание в наклоне + мяч под ногами «восьмеркой».



Семенящий бег на пятках + подбрасывание мяча из-за спины через

голову вперед, ловя мяч спереди.



Бег с высоким подниманием бедра + мяч вокруг корпуса.



Движение

в

и.п

упор

присев

сзади,

мяч

на

животе

+

по

свистку

короткое ускорение.

Как правило, в школах недостаточная материальная база для изучения

спортивных

игр.

Можно

наблюдать

такую

картину:

учитель

изучает

со

своими подопечными раздел «Баскетбол» используя один мяч на протяжении

всего урока, когда в классе присутствует 12-15 человек. И весь урок сводится

к тому, что с начала и до конца занятия проходит двусторонняя игра. В

случае, когда учитель не имеет возможности обеспечить каждого ребенка

баскетбольным мячом, есть множество способов, приемов и упражнений для

того, чтобы создать высокую плотность урока, при которой занятие будет

выглядеть как настоящий урок по изучению баскетбола.

Примеры (упражнения в группах по три и более человек):



Передача мяча в тройках со сменой мест («восьмерка») – обучающиеся

становятся в треугольник у лицевой линии площадки, игрок в середине

делает передачу партнеру и выполняет движение в сторону передачи,

забегая партнеру за спину и выполняя короткое ускорение в сторону

кольца.

Получивший

мяч

партнер

проделывает

то

же

с

третьим

игроком.



«Передачи в трапеции»



«Кто больше передач»



Разновидности «пятнашек»

1.

«пятнашки» с ведением

2.

«пятнашки» в парах с гимнастической палкой

3.

«пятнашки» пасом

Необходимо отметить, что баскетбол – очень динамичная,

эмоциональная, требующая больших энергозатрат игра. С тех пор, как было

установлено, что процесс обучения тесно связан с физическим, умственным

и эмоциональным утомлением, будет неразумным продолжать занятие после

появления соответствующих признаков утомления. Не следует превращать

урок баскетбола в бессмысленную «беготню» по площадке с мячом от одного

кольца к другому. Хороший учитель должен прекрасно видеть тот момент в

занятии, когда необходима определенная пауза, чтобы восстановить силы.

Эта пауза не должна превращаться в пустое сидение на скамейке.

Следует уделить особое внимание такому разделу в подготовке

спортсменов-баскетболистов как общая физическая подготовка. Баскетбол –

жесткая игра, и игроки должны быть в прекрасной физической, психической

и моральной кондиции, если они хотят показать все, на что они способны.

Вряд ли найдется другая игра, сравнимая с баскетболом по

напряженности.

Нужно

согласиться

с

тем

фактом,

что

от

играющих

в

баскетбол

требуется

особое

сочетание

физических

качеств:

скоростная

выносливость, силовая выносливость, координационные умения и навыки, а

также

особый

склад

игрового

мышления.

Выше

говорилось

об

особой

динамике игры в баскетбол, во время игры вся команда игроков находится в

постоянном

напряжении,

как

физическом,

так

и

психологическом,

что

предусматривает хорошее психофизическое состояние.

Примеры:



И.п в упоре на бедрах через гимнастическую скамейку, прогибаясь в

спине выполняется передача мяча двумя руками от груди партнеру.



Группа

учащихся

выстраивается

в

колонну

по

одному

лицом

к

баскетбольному щиту, 1-й игрок подбрасывает мяч в щит и становится

в конец колонны, 2-й игрок ловит мяч в воздухе, и не приземляясь,

выполняет передачу в щит и т.д.



ОРУ с использованием л/а барьеров, гимнастических снарядов.



ОРУ на развитие брюшного пресса, выполняя после наклона передачу

мяча двумя руками.

Учащиеся должны быть заняты все время, независимо от

продолжительности занятия. Учитель должен обучать во время занятия, и

этому надо отдавать все свое внимание. Если вы отвлекаетесь, вы не можете

рассчитывать на полное внимание детей

к выполняемой работе. Поэтому

надо исключать любые возможности для отвлечения внимания.

Для уменьшения утомляемости во время занятия можно включать в

обучающий

элемент

урока

общеразвивающие

упражнения

на

развитие

координационных

способностей

учащихся.

Всем

хорошо

известно,

что

баскетболист

без

хорошей

координации

–

это

всегда

слабое

звено

для

команды. Элемент развивающей координационной направленности можно

включать как в начало занятия, при выполнении так называемой «разминки

баскетболиста»,

так

и

в

промежутках

между

упражнениями

с

высокой

интенсивно стью.

Общеразвивающие

упражнения

на

р а з в и т и е

координационных способностей могут быть простыми и чуть сложнее, в

зависимости от уровня, которым владеют учащиеся при изучении баскетбола.

Примеры:



Подбрасываем

мяч

вверх

-

три

хлопка

ладонями

(спереди,

сзади,

спереди) – поймать мяч



Подбрасываем мяч вверх – махи левой, правой ногой и хлопки под

ними – поймать мяч



Подбрасываем мяч вверх – принять и.п упор присев – встать и поймать

мяч



Подбрасываем мяч вверх – поворот вокруг своей оси на 360

0

– поймать

мяч (следующий поворот в другую сторону)



И.п стоя к стене спиной на расстоянии от нее 2-3 м – подбрасываем мяч

вверх – быстро развернуться и коснуться стены спиной – вернуться на

исходное положение и поймать мяч.



И.п мяч за спиной стопы чуть шире плеч – мяч под ногами с отскоком

от пола – поймать спереди и наоборот.

Эти

упражнения

можно

использовать

также

и

для

уменьшения

плотности урока, динамической нагрузки занятия.

Упражнения для 5-11 классов.

Разминка с мячами.

- перебрасывание с руки на руку по высокой траектории. (По дуге)

- между ног “восьмёрка”.

- вращение вокруг туловища.

- вращение вокруг головы.

- подбрасывание мяча вверх с поворотом на 180 и 360 градусов.

- подбрасывание мяча перед собой вверх - ловля сзади.

- подбрасывание мяча из-за спины через правое и левое плечо.

- поймать мяч с наименьшим отскоком от пола.

- поднять лежащий мяч на полу одной кистью руки.

- перехватить мяч с правой руки на левую руку между ног.

Упражнения для изучения и закрепления броска в движении.

- с места два шага – передача в стену или партнёру.

- то же самое, но с палками, скакалками, обручами

-.с места один удар в пол, два шага – передача.

- у щита под углом 45 градусов на расстоянии двух шагов с одним ударом.

- после небольшого ведения.

- после передачи, ловля, два шага – бросок.

Внимание обращать на то, что с правой стороны первый шаг правой ногой, с

левой – левой. Бросок выполняется в безопорном положении.

Упражнения с двумя мячами на развитие ловкости, координации.

- жонглирование.

- один катим - другой ведём.

- ведение двумя руками одновременно, попеременно.

- передачи в стенку.

- передачи в парах с отскоком один и по воздуху другой мяч.

- передачи в парах по воздуху двух мячей.

- передачи в парах с отскоком двух мячей.

Упражнения “в тройках”

- “восьмёрка” (куда отдал мяч, туда и бежишь, но за спину партнёра.)

- передачи со сменной мест.

- передачи через центрального игрока.

- передачи по кругу в правую и левую стороны.

Для 10-11 классы можно добавить второй мяч.

Упражнения для совершенствования передачи и ловли мяча.

“Квадрат” с двумя мячами в четыре колонны:

1.передача вправо – убегаешь вправо.

2.передача вправо – убегаешь влево.

3.передача по диагонали – убегаешь вправо, (влево )

4. передача вправо – убегаешь по диагонали.

5. передача вправо – убегаешь влево.

6. передача вправо (влево ) – убегаешь во встречную колонну.

Для 5-7классов можно делать на месте, т. е оставаться в своей колонне.

Игры, подводящие к игре баскетбол.

а) для совершенствования приставного шага защитника “Коршун, наседка,

цыплята”

б) для совершенствования передачи и ловли мяча “Мяч капитану”

в) “Салки с мячом”. Двое водящих. При помощи передач надо задеть игроков

только мячом. Бегать с мячом в руках нельзя.

г) “Невод”. То же самое, только кого задели, участвует вместе с водящими.

Цель: Взаимодействие игроков и видение площадки.

е) для совершенствования дриблинга. Один мяч на пару. У кого нет мяча –

надо им завладеть. Мячи у всех. Выбить чужой, не потеряв свой мяч.

Пришло

время

для

широкого

привлечения

детей,

подростков

и

молодежи

к

регулярной

физкультурно-спортивной

активности

в

целях

укрепления

их

здоровья

и

получения

существенного

оздоровительного

эффекта от процесса физического воспитания. Школы имеют по крайней

мере три очевидных преимущества в планировании физической активности

учащихся: школы посещают люди в том возрасте, когда происходят наиболее

значительные

изменения

в

их

развитии;

стратегия

деятельности

образовательных учреждений позволяет всем школьникам получить базовое

образование;

организация

и

содержание

физического

воспитания

осуществляются

главным

образом

через

применение

соответствующих

образовательных программ и использование системы методов обучения.

Список использованной литературы

1. Баскетбол: Учебник для ИФК / Под общ. ред. Портнова Ю. М. - М.: Астра

семь, 1997.

2. Казаков С.В. Спортивные игры. Энциклопедический справочник. Р-наД.,

2004.

3. Костикова Л. В. Азбука баскетбола. - М.: Физическая культура и спорт, 2001.

4. Нестеровский Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения. Учебное

пособие для студентов высших учебных заведений. –: Издательский центр

«Академия».2008.

5. Костикова Л.В., Родионов А.В., Чернов С.Г. Целевая комплексная

программа подготовки российских спортсменов к ИграмXXX Олимпиады

2012 года в Лондоне (баскетбол). - М., РФБ, 2005.

6. Костикова Л.В. Суслов Ф.П. Фураева Н.В. Структура подготовки

баскетбольных команд в годичном соревновательно-тренировочном цикле

(методические разработки). Москва 2002г.

7. Краузе Д., Мейер Д., Мейер Дж. Баскетбол – навыки и упражнения. М.

АСТ. Астрель. 2006. 216 с.

8. Официальные правила баскетбола ФИБА 2010. Утверждены ЦБ ФИБА

2010.

9. Программа для учебно-тренировочных групп спортивного

совершенствования СДЮШОР. Баскетбол. - М., 2004.

10. Портнов Ю. М. Основы управления тренировочно-соревновательным

процессом в спортивных играх. - М., 1996.

11. Рекомендации при работе с молодыми баскетболистами. Методическое

пособие под редакцией Гомельского Е.Я. М. 2009. – 92 с.

12. Чернов С.В., Костикова Л.В., Фомин С.Г. Быстрый прорыв в баскетболе:

обучение и совершенствование. Учебное пособие. М., ФК, 2009.