План-конспект учебно-тренировочного занятия по футболу

Тема: Обманные действия отбор мяча. Учебная игра в футбол.

Задачи:

1.

Закрепить технику отбора мяча в движении.

2.

Воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств.

3.

Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки.

Инвентарь: мячи футбольные, свисток, стойки.

Место проведения: спортивный зал.

Организационные моменты:

Проверить состояния места занятий

Проверить готовность учащихся к занятиям

Ход учебно-тренировочного занятия

Части

занятия

Содержание

Дозировка

Организационно-методические

указания

Вводная часть

6 мин

Объяснение задач занятия

6 мин

I

Подготовительная часть

30 мин

Комплекс общеразвивающих

упражнений без мяча и с

мячом

30 мин

В парах (1 мяч на 2 игрока,

расстояние между партнёрами 15 м)

II

Основная часть

120 мин

Передача мяча в движении

(вперёд-назад)

20 мин

В парах (внешним, внутренним,

прямым подъёмом)

Жонглирование мячом

10 мин

В парах: головой, ногами

Передача мяча в парах

10 мин

В парах

Передачи в тройках

10 мин

Бедро, грудь, голова

Удары по воротам

20 раз

Треугольник

Игрок №1 передаёт мяч игроку №2

и бежит на его место. Игрок №2

передаёт мяч игроку №3 и бежит на

его место. Игрок №3 бьёт по

воротам и бежит на место игрока.

Длинная передача

20 мин

На грудь, бедро, внутренней

стороной стопы

Игрок №1 передаёт мяч игроку №2,

который останавливает и бьёт по

воротам.

Игровое упражнение 7х7

30мин

2-3 касания

III

Заключительная часть

25 мин

Медленный бег в

чередовании с ходьбой,

упражнения на дыхание и

внимание.

5 мин

50-100 м

Построение

Подведение итогов

9 мин

Рефлексия

10 мин